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寒冬小心補過頭 營養師教戰進補原則
健康養生 / 消費生活914冷氣團進擊,氣溫驟降,進補是寒冬中熱門的話題,不過因為現代人大多營養充足,一般傳統、坊間食補的蛋白質及油脂含量偏高,吃補的同時可能會攝取過量而增加身體負擔。 -
營養師設計銀髮食譜 長輩呷健康圍爐迎新年
健康養生 / 消費生活1047春節將至,每年全家圍爐吃年夜飯,火鍋往往是一道必備料理,同時也象徵著闔家團圓。臺灣人口已邁入高齡化社會,對於年長者而言,圍爐除了是傳統外,讓長者吃得健康、安心,更是節慶中不可或缺的重點。 -
3D列印陶瓷醫材與真骨融合 治療骨折新利器
醫藥衛生 / 醫藥話題1371骨折患者大多是使用骨釘幫助癒合,但過程得承受複雜的痛楚,術後復原時間也較長;最近,澳洲有科學家發明了一種新的材料,能透過3D技術列印出來,這種陶瓷材質的骨科醫材,不用取出來,會自然成為骨頭的一部份,研究刊登在《新科學人雜誌》(New Scientist)。 -
寒流來襲發熱衣夯 排不出汗當心濕疹上身
健康養生 / 消費生活1091氣溫直直落,全台陷入低溫風暴,發熱衣成為最夯商品,比起傳統衛生衣,時髦又保暖,不過,皮膚科醫師提醒,容易冒汗的人不適合穿上發熱衣,否則動不動就流汗,反而引發過敏、濕疹、冬季癢。 -
吃澱粉會變胖? 隔夜飯讓你輕鬆享瘦
健康養生 / 營養美食9780減肥的方法百百種,有些人會選用「拒吃澱粉」的方式來達到理想體重,但殊不知「澱粉」可是人體重要的能量來源之一,不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感,長期下來也會使身體代謝異常,變得越來越難瘦。事實上,只要吃「對」澱粉,不僅不用擔心發福,還有助於瘦身! -
防乳癌復發轉移 中醫輔助守護癌友健康
醫藥衛生 / 中醫養生881乳癌是國內女性好發癌症的首位,癌症死亡率名列第4,嚴重威脅女性的健康。知名星座專家薇薇安去年因罹患乳癌不幸驟世,令人不勝唏噓,也喚醒大家對乳癌防治的重視,臨床上若能早期發現、及早進行適當的治療,存活機會仍相當高。 -
係金ㄟ! 眼睛也會長皺紋
健康養生 / 視力矯正202563歲的李阿姨雖然已經進入花甲之年,但保養得宜,所以看起來仍像40多歲的輕熟女。注重養生的她,對日常飲食特別講究,盡量少油少鹽,並且大都選擇天然未加工的食材。一次與友人出遊,登上觀景台以望遠鏡看遠方時,突然發現自己左眼看出去的景色竟然是扭曲變形的,嚇得她趕緊至眼科診所檢查,這才知道自己是患有俗稱「眼睛皺紋」的黃斑皺摺,所幸在接受手術之後,扭曲變形的狀況已經大幅改善。 -
孕婦保養品要慎選 小心寶寶出生體重偏輕
兩性關係 / 嬰兒母親881孕婦勤擦保養品,小心影響寶寶健康,國內第一份孕婦產前體內「對羥基苯甲酸酯」暴露與嬰兒出生結果的臨床研究出爐,結果顯示,擦越多保養品的孕婦,體內「對羥基苯甲酸酯」濃度越高,寶寶出生時體重則相對較低。