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關鍵字：天然
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老人視力模糊易跌倒 預防眼睛老化吃錯葉黃素等於沒吃
健康養生 / 生活保健3767「身體老化，眼睛也跟著一起老化。」吳昱愷醫師以白頭髮為例，白內障就像是白頭髮一樣，只要歲數一到，很難避免滿頭白髮。尤其高度近視者更容易罹患白內障，台灣近視者比例甚高，超過500度近視者比比皆是，民眾務必於年輕時注意視力健康。另外，糖尿病友也屬於白內障高風險族群。 -
居家檢疫隔離遇地震該逃嗎？ 莊人祥：可以但要戴口罩
健康養生 / 健康新知2290指揮中心發言人莊人祥解釋，居家檢疫隔離民眾，當遇到危及生命安全狀況，不得已必須離開管制空間時，可以戴上口罩暫時離開場域，衛生單位不會開罰，地震等天災來臨遭受重大危機時，可以容許避難行為。
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多吃深綠色蔬菜有益身體健康？ 但這5種可別吃太多
健康養生 / 生活保健4083食藥署在「食藥闢謠專區」指出，適量食用深綠色蔬菜並不會造成腎功能不良，惟深綠色蔬菜含有豐富的鉀離子，對於腎功能不全患者，由於體內的鉀無法有效排除體外，因此需要透過限制飲食中的鉀攝取，來降低腎臟的負擔，以及避免高血鉀造成的併發症。 -
補充維生素C提升免疫力？ 超過這個量恐出現反效果
健康養生 / 生活保健2552免疫力的好壞影響身體的狀況，免疫力好的時候，自然不容易受到外在病毒、細菌等感染，而免疫力之所以稱為免疫力，意味著能免除疾病。過敏免疫風濕科醫師林孝義表示，人體反覆受到基因或外在病菌的攻擊，自體細胞組織無法發揮保護作用，以致經常發生感冒、傷口難以癒合、不斷感染等情形，就有可能是免疫力低落；老年人、長期服用免疫抑制劑的病患、癌症或接受化學治療的病患，都是最容易出現免疫力低落的族群。 -
脂肪也能幫助身體減重？ 棕色脂肪粒線體扮演關鍵要角
醫藥衛生 / 生醫產業2951人體脂肪可分為棕色脂肪（好脂肪）與白色脂肪（壞脂肪），棕色脂肪能產生熱能消耗葡萄糖與熱量，嬰幼兒時期在身體比率較高，接著人體就會漸漸出現越來越多儲存熱量的白色脂肪，由於白色脂肪不會消耗熱能，成年人肥胖多是因熱量攝取過多，慢性病風險就跟著增加。 -
清粥小菜防三高？ 營養師：蛋白質不足恐肌少症上身
醫美減重 / 養生抗老6383台北慈濟醫院營養師郭柏良說，蛋白質為人體必須營養素，不只是人體的血球、抗體、荷爾蒙等原料，更關係肌肉合成及骨骼發展。中老年人如長期蛋白質攝取不足，將導致身體無力、精神疲倦，嚴重時還將增加失能、死亡率風險。 -
清淡飲食3餐水煮對嗎？ 吃對好油比完全不吃油重要！
健康養生 / 營養美食4325國健署表示，大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油、橄欖油、葡萄籽油、胡麻油等植物油，都屬於不飽和脂肪含量（85%以上）較高的油，建議作為家庭低溫處理的烹調用油。 -
大啖柚子再喝優酪乳吃香蕉恐中毒？ 營養師：別嚇自己
健康養生 / 生活保健4086對於這些網路傳言，食藥署也提出解釋，例如，柚子、香蕉及優酪乳一起食用並不會導致中毒，不過，柚子富含較多纖維質比較不容易消化，吃太多容易造成腹脹或腹瀉。