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關鍵字：天冷
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「血壓高」不等於「高血壓」！ 醫曝6原則遠離高血壓
健康養生 / 心臟血管6185張義佳醫師指出，一般人很容易搞混「血壓高」和「高血壓」這2件事，當身體應付外來刺激，如生氣、危急時刻、頭痛等不適，血壓升高是種暫時性且正常的生理現象；而高血壓是指動脈血壓持續升高，不會單憑1次就認定，需持續測量一段時間、不同時間內測得皆有血壓升高情形，同時必須排除其他如「白袍症候群」或其他生理疾病等可能影響血壓的因素。 -
艾成生前為憂鬱症所苦 精神科盤點7大招擺脫憂鬱情緒
醫美減重 / 精神健康2532藝人艾成墜樓事件讓大家重新審視憂鬱症，憂鬱症是多重因素導致的疾病，包括神經傳導、內分泌、基因遺傳、心理社會因素等等都有可能。 彰化基督教醫院司法精神中心主治張庭綱醫師說，心因性所造成的憂鬱症雖不少見，但臨床發現，憂鬱症更大程度是血清素減少所導致的生理性疾病，這跟性格軟不軟弱、心性是否堅強無關。以下7招都是幫助擺脫憂鬱情緒的方法，試著做看看。 -
中年男痛風吃止痛竟無效 醫：慎選藥物！吃錯反傷腎
醫藥衛生 / 常見疾病2890長安醫院腎臟科主治醫師楊雅斐說，尿酸與痛風息息相關，建議慢性腎病的痛風患者應該使用類固醇止痛藥，避免服用非類固醇類止痛藥。在日常飲食上，應該盡量減少食用內臟、火鍋湯底等高普林食物，只要尿酸指數正常，就能降低發病機率。 -
疫情下居家運動夯 網推「這些運動」在家也能雕塑身材
醫美減重 / 運動健身3605疫情之下，居家運動越來越流行，不論是疫情關係民眾對於在外運動有所疑慮，又或是天冷下雨懶得出門運動，許多人開始選擇跟著影片教學在家自主健身。 -
春天忽冷忽熱！血循不良恐致腦中風 血管保彈性這樣做
醫藥衛生 / 常見疾病3211全能家庭醫學科診所院長陳鴻文指出，最近適逢換季時節，劇烈氣溫變化特別容易誘發血管病變，尤其慢性病控制不當，天氣一變很容易發生致命性的缺血性腦中風。由於動脈粥狀硬化，血流供應不良造成血管阻塞，患者可能出現血壓飆高、激烈頭痛、臉嘴歪斜、肢體無力、偏癱、暈厥，若未即時送醫打通血管恐有生命危險。 -
外套別急著收！天氣又轉涼 早晚溫差大戶外活動須留意
健康養生 / 生活保健2651現正值春季加上疫情趨緩，許多民眾會出門賞花及泡湯，但春季一天內溫差較大，民眾戶外賞花時應注氣溫變化，適時添加衣物保暖，可以使用多層式穿搭法來防範溫差。若有泡湯需求，也建議飯後間隔兩小時再泡湯，泡湯時間每次勿超過15分鐘，並須慢起身多喝水。特別提醒有慢性病者，不宜單獨泡湯，泡湯溫度不宜超過攝氏40度，且避免冷熱溫差過大。 -
天冷鼻過敏遭殃！這成分鼻噴劑 過量恐「反彈性鼻炎」
健康養生 / 健康新知9456鼻噴劑成分可分為類固醇、抗組織胺、鼻黏膜血管收縮等3大類，台北市藥師公會理事長張文靜提醒，鼻噴劑成分種類眾多，如為血管收縮劑，可不能長期使用，否則鼻塞更嚴重，甚至引發「反彈性鼻炎」。 -
天冷猝死案件激增 醫師示警：3類高危險族群特別注意
健康養生 / 生活保健326這一波寒流真的很有感，全台宛如急凍島，各地疑似天冷猝死案件激增，這一兩天全國至少74人OHCA（到院前心肺功能停止），最年輕者僅38歲。醫師提醒，務必注意保暖，一旦出現胸悶、心悸、冒冷汗、噁心、想吐，需儘速就醫。