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關鍵字：多喝水
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「多喝水」沒事？ 過量恐急性水中毒
健康養生 / 健康新知2366一般傳統觀念認為，運動、從事戶外活動時，應多補充水分、以保健身體，還能預防或減輕可能發生的「急性熱傷害」。陳俊吉醫師解釋，若無限制或短時間內大量飲用水分，卻可能超出身體負荷，造成「急性水中毒」、誘發「急性低血鈉」。「低血鈉」有明顯腦水腫，並產生頭昏、頭痛、噁心、嘔吐等症狀；嚴重還會出現躁亂、昏迷、癲癇、意識不清、呼吸窘迫等，甚至造成死亡。 -
腰瘦腿細火辣辣 標靶震波震出好身材
醫美減重 / 美容整形2032比基尼總是被外界視為「清涼」衣著，但相對而言，穿上比基尼可不像平常衣物般可以稍微修飾一點身型，反而會讓身材一覽無疑，只要有一點贅肉，不僅讓人看得一清二楚，更會破壞比基尼整體美感。 -
記錄飲食Hold住體重 擺脫復胖夢魘
醫美減重 / 美容整形2140雅得麗生活診所藥劑師鄒依芸表示，復胖的原因有很多，主要可分為心理因素，像是壓力、憂鬱、沒有生活重心等，另外，意志力薄弱、工作環境及飲食習慣，也都會影響體重變化。因此，在瘦身成功後，要針對自己的弱點加強改善，復胖就不容易找上門。 -
周刊爆料Akemi標靶震波消脂 時尚圈掀起美腿風潮
醫美減重 / 美容整形2288美麗爾診所院長陳美齡醫師表示，UltraShape標靶震波溶脂是一種非侵入式療程，除了能消除腹部及腰部脂肪，也能運用於消除大腿贅肉。一般只要在6週內進行3次療程，每次間隔2週，就能明顯感受到改變。術後只要搭配基礎的運動，飲食均衡，就能像做了抽脂手術一樣效果永久。 -
端午學問大 古人智慧健康一夏
醫藥衛生 / 中醫養生2243端午節一到，為求應景，當然少不了吃粽子、划龍舟、戴香包等時節活動。台南市立醫院中醫部王淑秋醫師表示，端午時節氣候變得既潮濕又悶熱，容易滋生蚊蟲、引發傳染疾病，也易造成中暑；古人沒有冷氣機，更沒有殺蟲劑，這些世代相傳的端午習俗，其實蘊含了古人順應天地的養生智慧，主要目的是要健康地度過夏日！ -
建立正確減重觀念 不讓復胖找上門
醫美減重 / 美容整形2137來自韓國的「美魔女」鄭多燕，雖然已四十六歲，但身材和容貌保養得宜，讓人怎麼看都難以相信她已是兩個孩子的媽，彷彿歲月在她身上不曾留下痕跡。日前鄭多燕來台分享瘦身經驗時表示，持之以恆的堅持保養方式，加上有氧健康操，讓她在13年前成功減重20公斤之後，再也沒有復胖過。 -
大考將近 多喝水能提高分數？！
健康養生 / 生活保健2084這個研究是由東倫敦大學和威斯敏斯特大學所進行的調查，研究一共找了447名東倫敦大學心理專業的學生參與研究，其中71名是預科生，225名是大學一年級的學生，151名是大二學生，其中僅有25%參與調查的學生，有帶水進考場參加考試。而且其中一個有趣的地方，在於年齡越大的學生帶水的機率越高，調查就發現，31%的大二學生有帶水，而帶水參加考試的大一和預科學生只有21%。 -
女人最愛「裝年輕」 立志當「凍齡美女」
健康養生 / 生活保健3186調查顯示，40歲以上熟女覺得自己應該要小10歲，50歲以上資深熟女更希望自己看起來小15歲！5成8受訪女性透過「皮膚保養」來對抗老化。年輕女性則表示，如果自己到了40歲，希望自己看起來像林志玲或徐若瑄一樣年輕。