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關鍵字：壓力荷爾蒙
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瑞典研究：噪音干擾荷爾蒙 讓人容易變胖
醫美減重 / 體重管理1254所謂的噪音，包括交通工具如汽車、火車、飛機等造成的噪音。研究這個議題的科學家表示，如果一個人在同一時間內接觸到的噪音來源只有一種的話，腹部迅速變大的風險增加25%；若同一時間內接觸到三種噪音來源，風險將增加近一倍之多。
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壓力沈重大啖甜食 小心肥肉纏腰失健康
醫美減重 / 美容整形2179營養師劉怡里表示，壓力會使人體分泌皮質醇，讓人想吃油膩與甜味重的東西，一旦攝取過多，囤積在體內就會形成脂肪過高，人體代謝率隨之下降，日後減重會更難成功，形成一個週而復始的惡性循環。 -
細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
醫美減重 / 美容整形2102營養師劉怡里表示，刻意節食不吃或少吃正餐的減重方式，容易造成反效果，減重者因餓到極限，累積巨大壓力，反而轉而大吃，形成所謂「溜溜球效應」。理想的減重方式應是三餐正常吃，聰明選擇飲食型態及進食順序，或是借助輔助食品，來增加飽足感，在不影響身體正常新陳代謝下減重，才算健康。 -
少年「過糖」造成憂鬱 專家：少喝果汁！
健康養生 / 營養美食3518天然蔬菜與水果當中都有果糖，但許多廠商則在加工食品中添加甜味劑，以增加甜度。英國「對糖行動（Action on Sugar）」組織調查後發現，許多市售的果汁、果汁飲料、水果口味冰品中，所含的糖量比與一般碳酸飲料相當，甚至於更多，即每200毫升含糖5茶匙。 -
輪班工作職災 變胖又會「腦殘」
醫美減重 / 精神健康2389法國圖盧茲大學（University of Toulouse）全國科學研究中心主任馬奇〈Jean-Claude Marquie〉指出，輪班工作者的記憶、處理問題效率及腦部功能，較正常時間上班的員工來得低。而10年以上輪班工作與從未擔任過輪班工作者相較起來，前者總體思考和記憶能力的分數亦比後者低。 -
遠離憂鬱 益生菌快樂食物一年內上市
健康養生 / 生活保健2300研究人員將出生2至14天的小鼠，每天強迫與母鼠分離3小時，並長期注射壓力荷爾蒙，刺激其出現憂鬱行為，而憂鬱小鼠在被強迫游泳，以及曠野及迷宮等實驗當中，大都呈靜止狀態，常瑟縮於角落，出現典型憂鬱行為。
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帥哥勝利組 健康指數同步提升
健康養生 / 健康新知3118參與研究的蘭塔拉（Markus J. Rantala）教授表示，面部吸引力確實影響了男性的免疫反應，而這樣的關係是由與睪丸激素高度相關的壓力荷爾蒙所控制。根據團隊的研究發現，擁有姣好容貌和體格壯碩的男性，因為身體內的睪丸激素水平較高，有助於提升人體的免疫力，所以，通常擁有這些條件的男性，健康狀況都會比一般男性來得佳。 -
打工求職受挫 媽寶族恐患廣泛性焦慮
醫美減重 / 精神健康2609精神科醫師楊聰財表示，「廣泛性焦慮症」的表現為超過六個月的不安情緒、肌肉緊繃、易怒、容易疲倦，必須透過藥物來穩定情緒，並應接受心理諮商予以重建自信心。