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關鍵字：均衡
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湯圓熱量高 吃多小心成為小胖子
健康養生 / 生活保健2319另外，鹹湯圓中的絞肉餡，以及傳統的紅豆餡、芝麻餡，或煮湯圓的油蔥酥、煮甜湯圓時的調味糖份，這些都是高熱量的食材。如果烹調方式不對，用油炸小圓仔，再以煉奶、花生粉沾食，這樣將吃了更多了油脂與糖的熱量。金惠民建議，在煮鹹湯圓時，可加入多一些的茼蒿、清江菜等綠葉菜、或金針、草菇各式菇類，以柴魚或蔬菜高湯調味、減少豬油炸油蔥酥的量。
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矯正牙齒改面相 運勢亨通旺四方
健康養生 / 口腔植牙4179從命相學來看，牙齒與運勢、財運息息相關。只要是牙齒整齊白亮，幾乎等於是擁有好面相。綜觀有幸嫁入豪門企業財團的名媛，每個人笑容燦爛，擁有一口亮麗、整齊、純白的牙齒。牙科醫師吳碧礽指出，事實上，從人體結構看來，牙齒好壞，確實主導臉型與長相。 -
什麼！高度近視與遺傳有關
健康養生 / 視力矯正2254一般臨床上高度近視的定義為度數在600度以上之近視，亦稱為進行式近視或惡性近視；是一種度數較高，眼軸明顯拉長，同時又容易合併視網膜變性萎縮的疾病。眼科醫師陳逸川表示，高度近視與遺傳有關其實很早就被注意到，這是因為高度近視患者的下一代往往也是高度近視的患者，只是與高度近視有關的遺傳染色體基因定位及大規模數據統計是近幾年才確定。 -
女性年過50 骨質疏鬆罹患率增4倍
兩性關係 / 更年障礙2201據國民健康局統計，台灣女性過了50歲後，骨質疏鬆症罹患率相較於50歲以前高出4到7倍。此外，根據一項於台北市骨科專科診所進行的骨質密度檢測結果顯示，40歲以上就診婦女當中，近4成骨質密度不足，而且每3位就有1位骨質疏鬆的情形。 -
牙周病導致缺牙 年輕人不可不防
健康養生 / 口腔植牙2287以往，許多牙周病患都是等到牙齦紅腫疼痛難耐、泛出血絲，忍無可忍到醫院求診才得知。近年來，在牙科門診發現，愈來愈多人是在沒有任何牙齦痠痛，也沒有蛀牙的情形下，牙齒陸續鬆脫，求助牙醫師，才知道罹患牙周病。病患都納悶，自己牙齒一向健康，為何會得牙周病？
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白斑治療 飲食配合不可少
醫藥衛生 / 中醫養生12636一般人常將白斑與汗斑搞混，兩者都是黑色素褪化引起，但汗斑搓一搓會有白色屑屑掉落，白斑則不會，基本上汗斑在夏天發作、冬天會慢慢好，不一定需要治療。另外一種老年性白斑，由老年人色素退化造成，有些長者會有老人斑跟老人白斑，再加上白化病，這些都是皮膚色素機能退化的現象，必須區別清楚才能對症治療。 -
高中生直落髮 竟是雄性禿提早被誘發
醫美減重 / 護髮生髮植髮3407現代人生活壓力日益沈重，掉髮族群也逐漸年輕化，不再是中老年人的苦惱。林煥博醫師表示，農業社會時代，年屆50歲之後，才會出現的雄性禿，如今許多未滿20歲的學生族群卻已經落髮嚴重，令許多家長震驚，紛紛向醫學專業尋求協助。臨床顯示，壓力是造成年輕族群提前發生雄性禿的元兇。 -
飲食補過當 小心小孩長不高
醫藥衛生 / 中醫養生2124所謂的性早熟，就是女孩8歲前或男孩在10歲前，出現胸部發育或睪丸變大的第二性徵跡象，另外，女孩子10歲前月經就來也是指標之一。很多家長沒有警覺，以為女兒10歲月經就來、還是全班最高，認為寶貝女兒以後一定是個高挑美人，卻不知女生初經來時的身高加上6公分，就是這輩子的身高了，如果錯過治療時機，身高恐難以再增加，基本上月經早來一年，身高就少長了5到6公分。