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關鍵字：均衡
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睡前喝香蕉牛奶 改善睡眠品質
健康養生 / 生活保健2768台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富醫師表示，李女士經心律變異分析儀進行檢測，發現自律神經調節功能失衡，於是改以血清素調節劑治療，取代安眠藥，藉此穩定情緒，放鬆腦細胞，且血清素調節劑不像安眠藥會產生依賴性，可幫助患者改善安眠藥成癮問題。 -
嬰兒精緻副食品 當心衍發暴牙危機
健康養生 / 口腔植牙1827微笑美學牙醫診所林克承指出，上述病症，除了遺傳體質因素，皆與口顎發展不全息息相關！隨著少子化與生活型態轉變，家長總想把最好的營養送進寶寶嘴中，也因此發展出不少嬰兒副食品等精緻軟食，讓寶寶無須咀嚼直接吞入，達到快速吸收也避免吐出。 -
飲食、作息不正常 當心滿臉「痘」花！
醫美減重 / 美容整形2114有一位17歲男學生，由於9月份剛開學尚未適應校園生活，加上天氣炎熱，導致臉上冒出許多痘痘、膿瘡，甚至因此逃避上學。於是被母親帶到皮膚專科診所治療，經由皮膚科醫師診治及治療後，青春痘狀況改善很多，也藉由療程，慢慢調整膚質，以前反覆發作的痘痘，終於獲得控制。 -
自製蔬果汁 輕鬆排出餿水油毒
健康養生 / 生活保健1957韓柏檉表示，食品可能含有毒素，環境中也充斥有害物質，不斷在人體累積將影響健康。民間流傳的排毒的方法很多，例如多喝水增加新陳代謝，多運動促進深層排汗，深呼吸增加副交感神經活性，以及透過經絡拍打、針灸、拔罐等傳統中醫手法來增加氣血循環，多少都能達到一定的效果。
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白露入秋轉骨 讓孩子成功轉大人
健康養生 / 親子育兒2939今年中秋正好與二十四節氣的「白露」同一天。楊成湛指出，中醫有所謂的秋冬養陰的觀念，也就是在秋冬調養好體質，為了來年春夏陽氣生長順利而奠定基礎。而白露是入秋的分界點，秋冬是最適合服用中醫轉骨方的時機，為隔年成長做準備。
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乾癬治療大突破 中醫療法成功根治
醫藥衛生 / 中醫養生3862一位身為藥師的30歲男性乾癬病患，從學生時期到出社會，長期處於高壓與失衡作息而引發頭部乾癬。具備醫療常識的他，知道西醫用類固醇治療乾癬對身體不好，但初期為了求快，仍選擇西醫治療，不過病情時好時壞，嚴重影響工作與生活。為了治癒乾癬，此名病患踏遍全台尋醫，輾轉來到桃園振元中醫求助中醫治療，在耐心配合醫囑、採用內服與外敷用藥約9個月後，頭部乾癬已痊癒得差不多，讓此名病患能夠再度重回工作崗位與正常社交。 -
長期便祕 8歲男童硬糞石引發腎病變
健康養生 / 親子育兒3364馬偕紀念醫院小兒腸胃科主任陳偉燾指出，男童平日愛吃肉，不愛吃蔬菜，也不太喝水，原本就有長期便祕問題。幼稚園大班後，便祕情況越來越明顯，經常好幾天才上一次廁所，沒想到長期便祕竟引發如此嚴重的問題。 -
避免掉髮危機 選擇天然無負擔
醫美減重 / 護髮生髮植髮908