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關鍵字：周末
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母親節請吃大餐 不如帶媽媽做運動
醫美減重 / 運動健身2870為提供婆婆媽媽更多的運動機會與資源，教育部體育署與臺北市等9縣市政府於運動i臺灣計畫，合辦一整年的女性運動推廣系列活動，自3月起陸續透過國民運動中心與公私立場館優惠時段、課程體驗折扣、運動推廣班及體適能檢測等服務。 -
台灣觀光醫療遠近馳名 All on 4植牙受陸客青睞
健康養生 / 口腔植牙2094相較於活動假牙與傳統植牙，All on 4全口植牙僅需4顆植體，即可幫助全口無牙或少牙的患者，一日即完成重建口腔功能，克服活動假牙易滑動與異物感，以及傳統植牙需視補骨與否的不便之處，為患者省下冗長治療時間與龐大金錢。微笑美學牙醫診所林克承醫師表示，在歐美已有20多年成功經驗與實證醫學的All on 4全口植牙，主要是運用造橋力學原理將力量平均分配，只需透過4顆植體，即可創造出傳統需要6至8顆植體才能支持的整排假牙。 -
家事達人陳映如 教你年節掃除不費力
健康養生 / 健康新知2171對於掃除工作有效率的做法，陳映如建議先由家門往內清掃，較靠近外面的窗戶、客廳等先清理乾淨，可避免因髒亂物品、抹布等拿進拿出而又把家裡弄髒。「由上而下」也是同樣的道理，先從高處如天花板、燈具、氣密窗等開始打掃起，接著打掃窗戶、家具設備等，最後才掃地板。 -
自體脂肪隆乳 秋冬之季體雕豐胸一次滿足
健康養生 / 健康新知2159而隆乳手術首重自然與觸感，目前較為常見的隆乳方式大致可分為：「義乳植入」與「自體脂肪植入」兩類，兩者各有其特色，並取決於患者的需求與自身條件。靚世紀診所張碩學醫師表示，自體脂肪隆乳是一種「取之於己，用之於己」的概念，許多愛美族群在秋冬之際因為貼身衣物包緊緊難以讓他人發現的因素，前來諮詢自體脂肪隆乳與抽脂塑身的複合式手術療程。自體隆乳是將患者身上多餘的脂肪抽出並填補在胸部，將多餘油脂廢物再利用，能一次達到雕塑身材曲線並豐滿上圍的雙重目的。 -
周末狂睡打亂生理時鐘 代謝疾病趁虛而入
醫美減重 / 精神健康1885研究發現，平時工作日的睡眠時間和周末假日的睡眠時間相差太大的組別，相較於周間以及假日睡眠時間差不多的組別，睡眠差異大的那一組的膽固醇會比較高，空腹時的胰島素、身體質量指數（BMI）也會比較高。 -
上班族「坐」出文明病 王欽堂：要活就要動
醫藥衛生 / 常見疾病54哈佛健康事業執行長王欽堂就指出，上帝創造人類，不是讓我們坐著不動，而是要不停活動。所謂「活動」兩字，也代表了活著就是要動的意思，像現在有很多疾病，就是因為經常久坐不動所引起的。 -
3C成癮傷視力 角膜塑型控制近視不飆升
健康養生 / 視力矯正1922眼科醫師陳逸川觀察，相較於國外，台灣學童幾乎人手一台以上的手機、平板電腦等3C產品。暑假期間眼睛天天黏著螢光幕，就連吃飯時間也不放過，手機一定要架在餐桌上，一邊追劇、一邊扒飯，眼睛沒有得到適當休息，一直處於緊繃狀態，視力度數怎能不增加？ -
食尚健康風 蔬食潮流正夯
健康養生 / 消費生活2843店內招牌的沙拉品項多達十多種，裝得滿滿的大缽上桌，由各式各樣的蔬果穀物共譜組曲，舞動風格各異的絕妙滋味。如泰式的辣椒羅勒沙拉、偏日系的芝麻豆腐沙拉、義式的香醋熱炒野菇沙拉以及強調特色材料的幾款沙拉。其中「收成沙拉」由13種食材構成，包括烤玉米、烤甜椒、櫻桃番茄、蘆筍、茄子、紅蘿蔔、藜麥、果乾與葉菜類，搭配出口感上的變化及營養上的均衡。「農夫沙拉」的特色則在各式精選蔬果上加入麵包丁、切達起司並淋上田園沙拉醬（ranch dressing）。