王火金醫師提醒高血壓患者，若血壓高於180mmHg沒有馬上治療，恐有腦病變的風險，也會對於多重器官造成損害、血管硬化，甚至形成血栓；因此平時的血壓控制相當重要，需善於疏導情緒壓力，飲食清淡、多攝取新鮮蔬菜、保持規律作息，如有肥胖或失眠問題也必須積極治療，並配合醫師的指示服用藥物控制血壓。

1項統合分析顯示更樂觀的人不只死亡率較低，相較於悲觀者，樂觀者的心血管風險下降近4成。不過，單純只是擁有「樂觀」或「悲觀」的心理特質，的確未必是帶來身心好處的原因，而是因應逆境如健康出問題時，樂觀者採取的應對方式比較有機會改善疾病。同時，樂觀的人也比較願意「相信」自己會變得健康，進而採取更多積極作為。

睡飽能夠維持生理與心理的健康，而沒睡飽對身心影響甚鉅，這兩點大家都知道。然而有研究發現，睡不飽的人會變得「自私」！怎麼會這樣呢？國立成功大學心理系副教授林君昱表示，對一般人來說，這類研究在適當時機運用，將是可考慮的參考面向，例如在校園內辦義賣或募款，要避開期中或期末考週（學生熬夜念書）。另外，在近幾年陸續有幾篇研究舉出睡眠可能和「利社會」（prosocial）行為有關，但本論文算是以較嚴謹且多角度的檢驗，來提出證據支持此論點。然而也要提醒一般民眾，這是個有趣且可能未來有更重大意義的研究方向，但目前尚還不適過度的盡信以及延伸推論。

受到COVID-19疫情影響，造成弱勢家庭在收入、健康、照顧等急難需求增加，家扶扶助家庭中今年已有31,113位家庭成員因疫情受創。為助家庭應急，家扶已發出近3千萬急難救助金；疫情加以通膨因素，帶給弱勢家庭極大考驗，也衝擊本會扶幼資源募集情形，捐款相較去年同期下滑近兩成。元大金控集團聽見家扶需要，預計率先捐出1千萬，期望拋磚引玉，有更多社會大眾一同來支持。家扶自立青年林智勝與9年前受助兒相見歡，鼓勵社會大眾一同支持無窮世代計畫，期望讓更多家扶兒在其專長領域揮出生命中的全壘打。

新冠疫情來勢洶洶，隨著本土OmicronBA.5升溫在即，許多孕媽咪深怕染疫對胎兒造成影響，加上孕婦的免疫力比平常人低，又是確診的高風險族群，尤其進入第3孕期的媽咪們心肺負荷加重，所以在第3孕期的風險也相對更高，為了讓孕婦可以安全度過疫情，翰鳴堂、睿鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰提出「3要2遠離」的原則，讓媽媽在日常中可以增進免疫力，成功對抗病毒。

在台北婦產科診所執業多年的醫師王伊蕾，在50歲時選擇成為婦產科的首位「無國界醫師」，前往阿富汗等中東國家服務。在書中她提到：自己在大學時就知道「無國界醫師」，但一直錯過。直到50歲時，看到無國界醫師徵求女性婦產科醫師之消息，於是向診所醫師與媽媽這兩個職位請假，申請加入並執行人道救援任務。

根據國民健康署2017至2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，65歲以上民眾約每7人就有1人有骨質疏鬆，且女性罹患機率高於男性。由於人體骨骼的骨量大約20至30歲前會達到最高峰，之後會逐漸減少，因此呼籲年輕人養成健康生活型態，均衡飲食、適度曬太陽、荷重運動、避免抽菸等，才能夠及早預防。

全台每年約有近10萬名癌友因接受治療而掉髮。除了身體承受病痛，禿頭、嚴重落髮等外貌改變，更令人沮喪不安，極度缺乏自信，不敢走出家門。為此，在20年前癌症希望基金會展開「募髮行動」，募集髮束、假髮製作經費，每年產出千頂假髮，協助2400多名癌友 度過人生最低潮的階段，重拾自信與笑容。