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立冬養身食譜公開！飲食採遠3白、近3黑 進補暖胃禦寒
醫藥衛生 / 中醫養生3664立冬是冬季的開始，氣候將逐漸寒冷，養身應以補腎藏精、養精蓄銳為主，藉由進補增加熱能。針對民眾立冬補冬的習俗，中醫師莊可鈞表示，飲食上要遠3白（糖、鹽、豬油），近3黑（黑芝麻、蘑菇、黑米），民眾可多吃瘦肉、雞蛋、魚類、豆類等料理，也推薦大家自煮「羊肉暖身湯」、「山藥胡蘿蔔牛肉湯」暖胃補充營養。 -
沒有徵兆！36歲女老師與同事相揪去健檢 意外發現乳癌
癌症新知 / 乳癌408036歲陳姓女老師在同事的邀約下，一同去做健康檢查，過往的她只做過基礎的健檢（測量身高、體重、血壓、血糖、血脂及胸腔X光檢查），生活相當自律，BMI都維持在標準範圍內。陳老師此次健檢特別加入女性相關的超音波檢查，透過乳房超音波意外發現，左側乳房有個邊緣不規則的低回音結節，大小約近1公分，後續轉介至乳房外科，安排切片檢查，確認罹患乳癌。 -
指甲生病了嗎？9項指標自我觀察 盤點6大指甲異常原因
健康養生 / 健康新知6563指甲會透露身體的健康狀況你知道嗎？健康的指甲表面光滑、顏色一致，但它們可能會因潛在的疾病、受傷和感染，而發生變化。指甲異常可能是由於手指或手部受傷、病毒性疣、感染等狀況，或是因服用的藥物所致。 -
RSV好發於2歲以下幼童 醫警告：這症狀與新冠最不同
醫藥衛生 / 常見疾病3851呼吸道融合病毒（Respiratory syncytial virus，RSV）與腮腺炎病毒、麻疹病毒，皆屬於副黏液病毒科（Paramyxoviridae），是1種具有套膜的常見單股核糖核酸病毒。RSV病毒可能會造成幼童嚴重呼吸道症狀，並好發於2歲以下幼童，易誘發急性支氣管炎和肺炎。 -
翻來覆去睡不著！失眠有分5類 中醫對症下藥讓你好睡
醫藥衛生 / 中醫養生3624中醫師吳宛容表示，中醫將睡眠障礙稱作「不寐」，根據辨證論治可分成「心腎不交型」、「心脾兩虛型」、「肝膽鬱熱型」、「痰熱擾心型」、「心火亢盛型」等情況，民眾若夜晚睡不著，可多按摩「神門穴」、「內關穴」、「湧泉穴」來改善睡眠。 -
老翁車禍後多處斷骨刺穿皮膚 歷經多次手術將骨頭復位
健康養生 / 生活保健3380骨折即是骨頭因受到強烈衝擊，導致變形、凹陷或斷裂的情形，台北慈濟醫院骨科醫師李奕澄表示，骨折會按有無傷口可分為閉鎖性骨折與開放性骨折，閉鎖性骨折即斷骨位尚未刺穿皮膚；開放性骨折又名為複雜性骨折，即斷骨已經刺穿皮膚，後續併發骨髓炎機會上升。 -
蛀牙太深只能根管治療？ 部分神經受損採1療法能救回
健康養生 / 口腔植牙4893祐民牙醫院長楊大為醫師說明，「活髓保存術」必須借助精密的顯微鏡放大，才能確保蛀牙完全清乾淨，局部壞死神經完全移除，對醫生技術要求非常嚴格。楊大為醫師強調，祐民牙醫秉持的首要目標，是盡最大努力想辦法救回患者的牙齒，應以保留牙齒為優先考量。當牙齒僅蛀到部分神經還是有救的，比較好的做法是保留健康神經，再治療填補蛀洞，讓牙齒回復美觀狀態，以期讓牙齒可以繼續長久使用。 -
男孩罹罕病！帥臉變形萎縮 醫：恐是自體免疫攻擊釀禍
醫藥衛生 / 罕見疾病400618歲陳姓少年從小長得濃眉大眼、五官端正，與同儕間相處融洽，異性緣也良好，不料他在升上國中後，右半臉開始漸漸變形至萎縮，眼睛下垂變小，兩邊臉蛋越來越不對稱，長相有很大的變化，導致大家逐漸疏遠少年，讓他身心受創。