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關鍵字：優格
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中東料理》神秘佳餚 價格實惠口味道地
健康養生 / 消費生活2355中東風味的「牛肉莎莎醬」也很開胃，不同於大眾熟知的「墨西哥風味莎莎醬」，檸檬酸味較重，這裡的反而更加凸顯番茄特有的酸甜味，再搭配摩洛哥松子香料炒牛肉，與些許中東的優格起司，整體的口味比墨式重，但是配上特製的中東批塔餅皮一同食用，嘗來很對味。 -
AHA：芝麻米糠調和油、低脂優格 有益降血壓
健康養生 / 健康新知2106談到降血壓，大家都知道要從飲食和運動、生活習慣等方面來改善，然而現在有個研究發現，飲食中攝取調和油或是低脂優格，都有助於降低血壓以及讓心臟更健康。研究的結果已經在美國華盛頓舉辦的2012年美國心臟協會（American Heart Association，AHA）高血壓研究年會中發表。 -
別吃太營養 當心膽結石上身
健康養生 / 生活保健2404周碩渠醫師表示，肝功能異常、膽管狹窄、細菌感染、攝取過多膽固醇、暴飲暴食、長期節食，這些都可能使得膽汁成分改變或變得濃稠，形成「膽結石」。以往東方人「膽色素結石」多，現在則是「膽固醇結石」比率增加。 -
了解腰酸背痛保健 就能輕鬆走、自在坐
醫美減重 / 運動健身2309對於姿勢不良引起的肌肉疲勞、運動或搬重物造成的肌肉拉傷，首要之務為適當的休息。所謂的「休息」並非只消極的躺在床上，這樣是不會改善的；民眾應停止負重的工作，趴在舒適的床上於局部用熱敷墊予以熱敷，促進脊椎及背部肌肉血液循環，適度的按摩讓肌肉放鬆，也使心情放輕鬆。若症狀較為嚴重，則可服用簡單的止痛藥（如普拿疼）及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。 -
鳥糞敷臉可保青春？ 醫師：別輕易嘗試！
醫美減重 / 彩妝保養51「美魔女」一詞是從日本傳來，意指年過35卻看不出實際年齡的美麗熟女。根據網路調查，網友心中「不老美魔女」前五名為，周慧敏、林志玲、王祖賢、丁國琳、陳美鳳等。
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年菜上桌》年菜大改造 剩菜搖身變新菜
健康養生 / 消費生活1054臺北醫學大學附設醫院特別敎導婆婆媽媽大顯身手，將年菜大改造，讓剩菜搖身一變成為營養美味的創意菜餚，將年節剩菜料理，巧妙轉為必「勝」新菜色。北醫附醫營養師李青蓉表示，將隔餐年菜「整形」無須花大錢，只須透過創意巧思，將剩菜加上一些新的食材、配料或施以不同的烹調方法，就可以將隔餐年菜改頭換面變成一道全新菜餚。
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【乳酸菌密碼】腸道清道夫
健康養生 / 生活保健44 -
【鈣片密碼】強壯骨骼像大樹
健康養生 / 親子育兒1083
