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習慣搭捷運戴耳機? 當心聽力健康悄悄流失
醫藥衛生 / 常見疾病3624
宏仁診所李宏信醫師指出,一般人正常的聽力約在25分貝,也就是悄悄話的音量,而平常講話聲音的分貝則在60左右。通常在85分貝的環境中待超過8小時,聽力就容易受到損傷,且每增加3分貝,聽力受影響的時間即減半。也就是說,待在88分貝的地方超過4小時,你的聽力就會受到傷害。以此類推,若在 100分貝的環境中待超過半小時,就足以讓聽力受損。 -
含糖飲料當水喝 貨運司機體重破百
醫藥衛生 / 常見疾病4287至台安醫院減重門診接受諮詢,醫師評估建議後,他接受胃袖狀切除手術,改變胃部結構,強制改變飲食方式,術後搭配飲食營養調整與適當運動,一年後從110公斤降至76.8公斤,之前因肥胖所造成的易喘、腰痠等症狀不藥而癒。 -
熱到紫爆冷氣房劇烈運動 壯漢心肌梗塞亡
醫美減重 / 運動健身3321根據衛生福利部103年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,共奪走19,400條寶貴的性命,平均每27分鐘就有1人死於心臟病。世界心臟聯盟指出,心臟病、中風等心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,730萬人死亡,佔全球總死亡人數三成,已超過因癌症、愛滋病及瘧疾的死亡人數,如不採取控制措施,估計到2030年全球心血管疾病死亡人數,將攀升至每年2,300萬人。
美國心臟學院期刊104年文章指出,對於平日久坐且無規律運動習慣的中老年族群,劇烈運動有誘發心肌梗塞及心臟猝死的風險;反之,若能建立每周至少3次中等強度規律的運動習慣,則能大大降低心血管及全死 -
腿部肌肉勤鍛鍊 健腦更上一層樓
醫美減重 / 運動健身1850英國倫敦國王學院 (King's College London)的研究團隊表示,他們對生長在英國,年齡在43到73歲間共324名的健康女性雙胞胎,進行一份長達10年的研究,他們先請這些人去健身房測量腿部的肌力狀況,然後再做腦部的記憶力和資訊處理能力的測試。 -
日本女性平均86.83歲 刷新世界最長壽紀錄
健康養生 / 健康新知1900厚生勞動省分析日本人的平均壽命延長,主因是醫療進步,得以降低日本的3大死因(癌症、心臟疾病和腦血管疾病)的死亡率。厚生勞動省每年都會計算各地區和各年齡層的人的「平均餘命」(未來所能存活的預期壽命),而目前剛出生0歲寶寶的平均餘命就相當於「平均壽命」。 -
飲食清淡重養生 B肝帶原者仍罹癌
癌症新知 / 抗癌密碼2385國內研究發現,台灣九成肝癌患者都有肝炎,但肝病防治學術基金會一項最新調查顯示,竟有超過八成受訪者以為運動可預防肝炎,近七成不了解完整的肝臟篩檢項目,國人普遍對於肝炎認知不足,成了肝病防治的一大缺口。 -
分階段微創植髮 重現健康髮量
醫美減重 / 護髮生髮植髮2003對於掉髮過久,已經不再生髮的禿髮問題,尤其是M型禿的困擾,目前可以選擇FUE微創無痕植髮達到自然改善的效果。明錦健康時尚診所孫增貴院長表示,過去想要大量植髮,必需要將毛囊連同頭皮切下進行移植,目前FUE微創無痕植髮已改為能夠完整單株取出毛囊組織移植,不需要在後腦部位留下明顯動刀疤痕。
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運動後量血壓 六旬男性險延誤就醫
健康養生 / 生活保健2462為響應世界高血壓日,高血壓學會公佈民眾量血壓常見的8個錯誤習慣,並提出簡單好記的「一量二記三服藥,控制血壓一定要」控壓口訣,提醒高血壓患者要作好「量血壓」、「記錄血壓」、「按時服藥」三步驟,缺一不可。