▲8個常犯的錯誤包括：量血壓前未充分休息，測量前先喝酒喝咖啡，邊講話邊量血壓，測量時姿勢不正確，或是穿厚衣服進行測量，以及二次測量間未間隔一分鐘以上，測量後未確實記錄數值，以為血壓穩定了就不再定時測量。
測量血壓方式錯誤，差點延誤就醫！一名60歲男子定期上健身房，且習慣在運動後使用健身房提供的血壓計量血壓，因血壓數值穩定，對自己血壓表現十分安心，直到門診檢查，血壓意外高達160/90毫米汞柱，才得知運動後血壓會偏低，長期錯量血壓，稍有不慎，恐延誤治療。
為響應世界高血壓日，高血壓學會公佈民眾量血壓常見的8個錯誤習慣，並提出簡單好記的「一量二記三服藥，控制血壓一定要」控壓口訣，提醒高血壓患者要作好「量血壓」、「記錄血壓」、「按時服藥」三步驟，缺一不可。
8個常犯的錯誤包括：量血壓前未充分休息，測量前先喝酒喝咖啡，邊講話邊量血壓，測量時姿勢不正確，或是穿厚衣服進行測量，以及二次測量間未間隔一分鐘以上，測量後未確實記錄數值，以為血壓穩定了就不再定時測量。
台灣高血壓學會學術委員會主委陳震寰表示，許多公共場所或是醫療診所，都設有血壓機供民眾自由使用，但量血壓看似簡單，能正確測量血壓的民眾卻不多。如果結果高於實際值，將導致病患接受不必要的藥物治療，徒加藥物副作用。要是低於實際值，則低估病情，延誤治療，恐讓心血管疾病風險增加。
一名55歲男子原本到牙科門診準備拔牙，但拔牙前未經充分休息，測得血壓高達170/100 毫米汞柱，牙醫師拒絕幫他拔牙，立即轉心臟科處理高血壓問題。沒想到男子到心臟科門診後，放鬆休息五分鐘後再量血壓，血壓降到136/88正常值，虛驚一場。
陳震寰建議，若民眾在家量血壓，最合適的時間在早晨起床一小時內及夜晚入睡前，量二次取其平均，二次測量間間隔一分鐘以上的休息時間。民眾勿只憑單次測量結果判定血壓高低，需要連續紀錄至少五天，平均值在正常範圍內，才代表血壓穩定。
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