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關鍵字：做家事
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提升記憶力關鍵！活化大腦NMDA受體 增強記憶與認知
健康養生 / 消費生活6430專家建議確診輕度或中度認知障礙時就應及早介入，透過飲食、運動等生活習慣的改變提升腦部功能，也可以考慮輔以複方活性胺基酸和植物萃取精華，活化掌管記憶與認知的核心NMDA受體。 -
5旬婦健身造成運動傷害網球肘上身 醫採1療法加速修復
健康養生 / 生活保健3499如果想要更積極快速修復效果，建議可選擇PLT或PRP，治療原理是抽取自身血液後分離出高濃度血小板生長因子使用於患部。進階版的PLT則是採血1次，無菌血袋採集送往專業無菌室製作，定劑定量且每瓶含有10億個血小板，製成約10至15瓶真空包裝的凍晶粉末，每次經稀釋溶解後使用於患部，適合多次且長期治療者。 -
肩旋轉肌受損影響肩關節靈活度 治療新趨勢助加速修復
健康養生 / 生活保健3980吳東泰院長曾收治1名年近50歲的中年男性，平日喜好打羽球，肩膀疼痛一段時間，經過復健治療效果不佳，在打球揮拍時因為疼痛很困擾，因此尋求醫師診治，檢查後發現肩旋轉肌撕裂，病人暫不考慮手術，醫病討論後決定先用PLT局部治療，加快修復速度，療程中仍搭配適當休息、復健和局部肌力訓練，1至2個月內完成3次療程，現在已能重新上場揮拍。 -
不妨放慢學習腳步 在「時間」與「時機」之間找到平衡
健康養生 / 親子育兒6722在少子化的趨勢下，每個孩子都是爸媽心中的寶貝。然而，在教養孩子的路上，爸媽們往往會遇到各式各樣的困惑與新的挑戰。今天是4月4日是兒童節，家長不妨放下手邊的工作，反思自己的教養方式，並學習一些新的教養方法。思索如何才能在有限的時間和精力下，給孩子最好的教育和關愛？ -
全身痠痛按摩3穴道 中醫提醒手法別過重以免越按越痛
醫藥衛生 / 中醫養生3774北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄表示，大家在大掃除時要顧及筋骨，想要避免腰痠背痛事前就應做好預防，而掃除完後身體仍出現痠痛，民眾可以輕柔搭配熱敷合谷穴、靈骨穴、大白穴，以緩解不適。 -
50肩怎麼來的？醫揭過勞肩常見症狀 積極治療加速好轉
健康養生 / 生活保健5578現代人常有肩部痠痛的問題，不論是長期久坐電腦前工作、炒菜曬衣做家事、搬重物或是運動時使用過度等，都可能因為姿勢不良或反覆承受外力而產生肩部的勞損或發炎。這樣的損害一旦發生，通常需要漫長的修復期；不過，專業醫師指出，目前透過妥善運用增生療法，能幫助患者從肩部不適中加快康復，重返正常生活。 -
每天只要快走超過4分鐘！ 這類運動可降低3成罹癌風險
健康養生 / 健康新知3855養成規律運動的習慣，可以降低罹患多種疾病的風險，包括心臟病和癌症。然而，1項最新研究發現，對於無法規律運動的人來說，即使每天只進行4分鐘的高強度身體活動，也有助於降低罹癌風險。 -
白內障成因除了老化還有這些 選擇人工水晶體大有學問
健康養生 / 視力矯正8382白內障是正常老化的過程，也是每個人都會遇到的問題。不過，士林大學眼科診所院長黃宇軒進一步指出，除了自然老化外，其他如糖尿病、高度近視、外傷等因素，使得眼睛內原本清澈透明的水晶體變混濁，導致光線無法穿透，視線就會產生模糊、色彩不鮮明的情況，此時白內障已悄悄找上門。