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守護視力健康密碼3010120 親子Eye眼唱跳動起來
健康養生 / 視力矯正5201國民健康署呼籲民眾謹守eye眼健康密碼：3010120，落實「用眼30分鐘、休息10分鐘、每天戶外活動120分鐘以上」，並鼓勵幼兒園所可將室內課程多轉為戶外活動，或者全家每天一起到附近公園運動，達成護眼、健身雙重效果。 -
大學生過半手機成癮 出現這些症狀是警訊
醫美減重 / 精神健康4132國立成功大學教育研究所所長董旭英指出，過度使用網路與許多偏差行為有關，網路使用狀況可能是生活挫折的一些行為表徵，像人際關係變差、憂鬱情緒發生、學業成績下降等，家長及師長應該多多關心孩子使用手機的狀況。 -
服用鎮靜安眠藥有但書 擅自增減停藥是大忌
醫藥衛生 / 藥品安全3392臺北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師李俊達指出，鎮靜安眠藥主要有4大類藥理作用，分別為解除緊張焦慮、幫助入睡安眠、肌肉鬆弛、緩解痙攣。不同鎮靜安眠藥在這4類作用的效用強弱不一，使用後的效果也會因人而異。 -
化學合成香氛類用品 舒壓背後恐誘發鼻過敏
醫藥衛生 / 常見疾病3162資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，鼻過敏患者的鼻神經比一般人發達，當神經及血管過度密集分布，一遇到刺激就容易鼻子發癢而噴嚏連連；鼻神經指令血管充血，使黏膜腫大也會造成嚴重鼻塞及鼻涕流不停。 -
初春天氣忽冷忽熱 過敏性鼻炎蠢蠢欲動
醫藥衛生 / 常見疾病3403資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，過敏性鼻炎好發於春天及秋天的季節，除了梅雨期間溼度高，成為屋內塵螨、黴菌孳生的溫床；即便不下雨，花粉、PM2.5隨風擴散，空氣品質易達紫爆，成為主要過敏原。 -
全台近1成人口失眠 依靠藥物不如試這方法
醫美減重 / 精神健康6544根據2017年台灣睡眠醫學學會統計，全台約1成民眾有失眠困擾，症狀包括入睡困難、容易驚醒、醒後不易入睡、疲勞感。至於發生原因，則與身體疾病，如夜尿、氣喘、疼痛等，或是晚上吃太飽、睡前過度亢奮有關，許多人更是因壓力沉重、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調等，以致睡不好。 -
鼻過敏患者大啖帶殼海鮮 病情發作恐得不償失
醫藥衛生 / 常見疾病6543春節將至，團圓圍爐總免不了大魚大肉，如何吃得健康可是一門學問。對於鼻過敏患者來說，帶殼海鮮類更是要忌口，否則吃太多很可能會讓鼻過敏惡化，貪圖一時的口慾卻壞了一連數天的年假。 -
齒列不正成因多 鼻過敏導致張口呼吸恐惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病3535除了暴牙、戽斗、牙齒凌亂的人以外，越來越多人為了追求好看的牙齒而進行矯正已是常態，但咬合不正到底是先天因素還是後天造成呢？其中不乏因過敏性鼻炎而形成的口腔問題。資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，不少人總將打噴涕、流鼻水、鼻塞誤以為感冒，然長年鼻塞而習慣性張口呼吸，長久下來門牙容易向外突出恐影響臉部發育及齒