焦點新聞
關鍵字：低糖
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別吃太營養 當心膽結石上身
健康養生 / 生活保健2407周碩渠醫師表示，肝功能異常、膽管狹窄、細菌感染、攝取過多膽固醇、暴飲暴食、長期節食，這些都可能使得膽汁成分改變或變得濃稠，形成「膽結石」。以往東方人「膽色素結石」多，現在則是「膽固醇結石」比率增加。 -
多吃咖哩補充薑黃素 可擺脫第二型糖尿病風險
醫藥衛生 / 慢性疾病7619研究人員在著手研究之前的3個月，先教導240位參加者如何過健康的生活方式，包括適當的飲食及運動的好處，其中沒有人服用任何一種糖尿病的藥物。研究中這些參加者，每天服用6顆補充劑膠囊，每顆含有250毫克薑黃素，另外的則是補充安慰劑。 -
記錄飲食Hold住體重 擺脫復胖夢魘
醫美減重 / 美容整形2213雅得麗生活診所藥劑師鄒依芸表示，復胖的原因有很多，主要可分為心理因素，像是壓力、憂鬱、沒有生活重心等，另外，意志力薄弱、工作環境及飲食習慣，也都會影響體重變化。因此，在瘦身成功後，要針對自己的弱點加強改善，復胖就不容易找上門。 -
孕媽咪均衡飲食 產後享瘦不長肉
醫美減重 / 美容整形2831「想要在產後快速恢復好身材，孕期一定得均衡飲食！」雅得麗生活診所藥劑師曾怡甄表示，懷孕是件喜事，然而對於伴隨懷孕而來的臃腫身形，以及產後不易恢復的身材，卻是準媽媽們害怕的惡夢。不少孕媽咪擔心身材走樣，於是忌口不敢多吃，反而容易造成營養失調，不僅影響母體健康，也妨礙胎兒發育。 -
糖尿病患攝取適量水果 可降低視網膜病變風險
醫藥衛生 / 慢性疾病2141在美國，根據美國疾病管制局2010年的研究，有近30%糖尿病成人患者，確診有糖尿病視網膜病變，還有4.4%有威脅視力的糖尿病視網膜病變。因此，醫界常呼籲糖尿病患者要控制血糖才能保住視力。 -
三餐規律進食 可降低糖尿病風險
醫藥衛生 / 慢性疾病2212這是許多忙碌現代人的寫照，但是根據研究顯示，三餐進食不規律，不但容易發胖，也會增加第二型糖尿病的風險，這個研究將由「美國糖尿病協會」的首席科學與醫療人員Robert E. Ratner醫師，發表在美國糖尿病協會的年會上。 -
跟肥胖byebye 千萬別讓三高亮紅燈
醫美減重 / 美容整形2157根據一項對竹科地區科技從業人員所做的健康檢查，其中輕度肥胖者（BMI=27~30）占38％，中度肥胖者（BMI=30~35）占14％，重度肥胖者（BMI≧35）占13％，而體脂肪正常者僅占34％。綜合來看，高達65％的科技人有體脂肪偏高的問題，與一般人肥胖比率約三到四成比較，科技新貴確實在肥胖與代謝症候群發生率高出許多。
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純黑巧克力聰明選擇 享受甜蜜少負擔
健康養生 / 生活保健36想品嚐甜蜜巧克力，又不用承受健康負擔，孫璐西提供許多小秘訣，首先選擇黑的或可可成份高的巧克力，巧克力愈深黑，表示可可粉含量愈多；白巧克力則僅用了可可脂，沒有加入可可粉，心血管保護效果自然打了折扣。另外，挑選不含反式脂肪的巧克力，天然可可脂的熔點低，含量如果越高，就需要低溫保存，在室溫（25度以上）或者握在手中，會見到融化黏紙的現象。