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打鼾合併睡眠呼吸中止症 患者易怒且焦躁過動
醫藥衛生 / 常見疾病2511英田耳鼻喉科診所蘇志英醫師指出，打呼常合併睡眠呼吸中止症。會打呼的人，其口咽腔軟組織通常比較肥大鬆垮，在熟睡仰躺時，因地心引力的作用往後、往下垂墜，造成口咽部氣道狹窄、閉鎖，進而導致呼吸中止症和缺氧的問題。 -
母親節請吃大餐 不如帶媽媽做運動
醫美減重 / 運動健身2755為提供婆婆媽媽更多的運動機會與資源，教育部體育署與臺北市等9縣市政府於運動i臺灣計畫，合辦一整年的女性運動推廣系列活動，自3月起陸續透過國民運動中心與公私立場館優惠時段、課程體驗折扣、運動推廣班及體適能檢測等服務。 -
40不惑不宜過勞 每周工作25小時效率一級棒
健康養生 / 健康新知2317澳洲的研究人員找了3000名男性和3500女性，讓他們進行一系列的認知測試，同時包括分析工作習慣，研究結果指出，40歲以上的人每周工作25小時的表現最佳，而每周工作55小時的人的工作效率，甚至比退休或失業的人的表現還要更差。 -
正確補鈣防骨鬆 低油低鈉日曬運動不可少
醫藥衛生 / 常見疾病895鈣質吃進去多少就能補多少是錯誤迷思。中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，鈣吸收會隨年齡下滑，成年後人體的鈣吸收以平均每10年5至10%的速率驟減。國外期刊研究發現，一般健康成人鈣吸收率僅約25%，更年期前後婦女最低甚至僅17%，代表每天所攝取的鈣質，絕大部分都未進到吸收利用的階段，直接被排出體外。 -
三餐老外族該怎麼吃？ 均衡少油免加工才健康
健康養生 / 生活保健2492董氏基金會營養師主任許惠玉表示，許多上班族習慣早上來杯咖啡醒腦，建議可以選擇拿鐵或摩卡、不加糖，增加乳品的攝取。沒有喝咖啡習慣的人、尤其是女性，則建議可以選擇原味乳品或無糖豆漿。 -
職業婦女哺乳易過勞 應掌握少量多次擠乳原則
兩性關係 / 嬰兒母親3048至於每日壓力最大的時段出現在何時？有38.54%職場哺乳媽媽覺得早上出門前壓力最大；33.85%害怕寶寶夜啼；26.56%公司擠奶壓力大。如此多元的壓力源，已讓職場哺乳媽媽累壞了，有67.71%在體力上已達極度疲勞，更有36.98%已體力透支。 -
中醫內外用藥通穴道 痔瘡女找回暢快人生
醫藥衛生 / 中醫養生2959一聽到要開刀，張小姐心中涼了半截。因為一位親戚痔瘡開刀後，在床上趴了1、2周，傷口痛了1個多月，生活及情緒大受影響。經朋友介紹，她得知中醫治痔瘡可免開刀，抱著姑且一試的心情前往就診。經中醫師把脈問診，給予專治痔瘡的中藥粉及外用藥膏，並接受穴道治療。用藥1周後，她發現痔瘡開始縮小，1個月後露出在外的痔瘡都消失了，排便越來越輕鬆。 -
塑身衣加緊身褲 私密處染菌成「黴」女
兩性關係 / 女人幫2955據統計，五成女性一生中有過2次以上感染念珠菌陰道炎的經驗。臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師陳菁徽表示，陰道念珠菌感染是女性常感染的婦科疾病之一，所造成的陰道搔癢、灼熱、刺痛感，嚴重影響婦女日常生活，若反覆感染所產生的慢性及心理壓力，還會進而影響內分泌、睡眠，形成惡性循環。