調查顯示，近七成職場哺乳媽媽的體力已達極度疲勞，36.98%覺得體力透支。而工作時間壓力，造成無法按時擠奶，導致奶量減少或胸部脹痛，成為職業婦女哺乳困擾排名第一位。
其中，職場哺乳媽媽擔心影響哺乳的因素，首要為「身體太疲累，但仍需做家事、照顧孩子。」（52.6%）、其次為「寶寶半夜會醒，需起床安撫。」（50.52%）、「上班無法定時擠乳，奶量漸少。」（38.54%）。
至於每日壓力最大的時段出現在何時？有38.54%職場哺乳媽媽覺得早上出門前壓力最大；33.85%害怕寶寶夜啼；26.56%公司擠奶壓力大。如此多元的壓力源，已讓職場哺乳媽媽累壞了，有67.71%在體力上已達極度疲勞，更有36.98%已體力透支。
博仁醫院毛心潔醫師表示，若因工作狀況無法按時擠乳，媽媽可能會脹奶不適，或擔心奶量下降。「擠乳效率」與「少量多次」是工作忙碌時的重要原則。如果可用時間短暫，建議使用適合自己的吸乳器，把握5至10分鐘快速擠出一些奶水，待會議完畢或忙碌結束再盡快擠奶，可消緩脹奶，同時協助維持奶量。
不過，毛心潔提醒哺乳媽媽，可別把「按時擠乳」當成嚴格規範，帶給自己更大壓力，當工作型態行不通時，可與泌乳顧問討論變通作法。
毛心潔建議，媽咪應在回職場前先了解公司內的「軟硬體支援」。「硬體支援」指的是未來的集乳空間！如果公司未設置哺集乳室，可先尋找替代空間以減少未來壓力，像是閒置會議室、倉庫，鄰近機關大樓的哺乳室，或OA隔間加哺乳巾，都是變通方式。
「軟體支援」指的是工作夥伴。可先與公司內的哺乳前輩交換意見，與主管同事預先溝通、了解支持態度。同時，可在回職場前2周先規律擠乳、建立奶量，並準備好未來需要的哺乳相關工具。
毛心潔指出，哺乳媽媽如有需求，可向各大醫院母乳庫申請母乳袋，母乳屬於處方箋，需請醫師開立。此外，育兒是夫妻兩人的事，媽媽們要學習信任爸爸的幫助，讓爸爸參與協助，他會成為很好的育兒幫手。
