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公司提供免費食物 恐成為上班族發福元凶
健康養生 / 消費生活2617過去在討論工作場所對健康的影響時，話題通常圍繞在上班時間的久坐行為，但你知道嗎？根據疾病控制與預防中心（CDC）的一項新的研究，影響美國人健康的另一個因素，可能是工作中所提供的食物，特別是免費食物。新研究的結果發表在2018年6月11日於波士頓舉行的美國營養學會年會上。 -
午餐過後昏沈、想睡 營養師建議這樣吃最好
健康養生 / 生活保健3582吃了午餐、喝了飲料就想睡覺，許多上班族都有過類似的經驗，午休時間一過可能就哈欠連連好想打瞌睡，營養師指出明明不累卻覺得懶懶的、想耍廢，這個時候來一杯果汁要比喝咖啡更能提振精神。 -
毛巾操達人教你健康動 50肩、電腦手都適用
健康養生 / 生活保健6956根據統計，高達8成以上的上班族有肩頸痠痛的問題，嚴重者甚至手腕、手臂無力，光是抬起來就非常吃力。新竹縣醫師公會理事長呂紹達表示，這是現代常見的文明病，若使用電腦的姿勢錯誤，容易導致肌肉緊繃，為解決此問題，呂紹達從日治時代父親的「乾擦澡」獲得靈感，研發出「拉筋毛巾操」，不僅改善了自己的電腦手，也造福大 -
平日總是睡不飽？ 利用周末補眠有益健康
醫美減重 / 精神健康2725現代人生活繁忙，每天早起趕上班、上課，每天都睡眠不足，因此大多數人會在假日多睡一點，以此補回平日睡眠不足的疲倦，然而，許多專家都認為，假日補眠不但補不回健康，對身體更沒有好處，真的是這樣嗎？近來，瑞典研究顯示，假日補眠對身體健康好處多多！ -
櫃姐「凍甲」痛不欲生 矯正器改善指甲病灶
健康養生 / 生活保健4828你曾有過指甲嵌進肉裡的痛苦經驗嗎？許多菜市場、醫療院所附近，常看到「專修凍甲」這類小海報，幫忙修剪指甲。皮膚科醫師指出，透過專人的協助，確實可以改善凍甲、甲溝炎症狀，稍微緩解疼痛，但無法達到治療效果，有這方面困擾的人，應該積極就醫，至皮膚科門診接受治療。 -
你是「愛比較」的人嗎？ 要小心憂鬱症找上門
醫美減重 / 精神健康4351上班族離職原因眾多，跳槽加薪、工作血汗、慣老闆、壞長官都是離職的原因之一，不過，最新調查發現，「賺得比某同事少」也是離職的主因，甚至有人為此放棄做得開心的工作。心理學家發現，這種「不平等的感覺」，讓根本不窮的人覺得不快樂，並將自己定位在比他人低階的位置，這使得罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病的風險大增。 -
每年新增1萬多名失智症患者 你了解失智嗎？
健康養生 / 老年照護3770隨著台灣人口結構老化，失智症發生率將會越來越高，去年，總統蔡英文曾說，認識失智症是全民教育的一環，這讓我們不禁要問，政府部會有跟著動起來嗎？我們對失智症真的了解嗎？ -
正確使用止痛藥 牢記4大原則
醫藥衛生 / 藥品安全2892現代人生活壓力大，止痛藥已經成為上班族隨身攜帶的藥品，專家表示，疼痛是身體健康出現警訊的一種症狀，使用止痛藥之前應該注意哪些事呢？