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關鍵字：三餐
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能量補充飲喝了真有體力？ 聽聽專業營養師怎麼說！
健康養生 / 生活保健3672資深營養師劉純君表示，市售能量飲料的確對身體有加分的效果，但前提是民眾還是必須三餐正常且正確飲食，真的覺得身體體能不足，再來選購適當的飲品補充營養。 -
16歲男高中生學測指考壓力大 12指腸潰瘍反覆腹痛
醫藥衛生 / 常見疾病2723書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢表示，生活作息不正常，三餐不能準時吃，是症狀發生的主因。很多人會有「餓過頭」經驗，食物早已不在胃部，但是胃酸腐蝕加上胃絞動，就可能在胃壁與12指腸造成潰瘍。邱展賢強調，胃部與12指腸潰瘍很不容易痊癒，如果再加上幽門桿菌影響，病況更是雪上加霜。 -
葉黃素別亂吃！ 眼科醫師：慎選品牌、吃對時間很重要
健康養生 / 生活保健11860用眼過度產生的眼睛疲勞，讓許多人年紀輕輕就有了老年人般的視力。就有眼科醫師發現，近年來門診中的年輕族群有增加的趨勢，都是因為3C產品的使用率增加，造成民眾罹患高度近視以及眼部病變的現象越來越多。 -
胃食道逆流不只引來火燒心 也可能伴隨耳鳴發生
醫藥衛生 / 常見疾病5593資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，一般耳鳴問題大多起因於內耳的機能退化或老化，由於內耳血管循環不良，無法獲得充分的氧氣及養分，而導致神經退化萎縮；也可能因為短期壓力太大，內耳微血管過度收縮導致循環不良，造成內耳組織缺血萎縮產生耳鳴現象。若因胃食道逆流引起的耳鳴，需藉由醫師的專業判斷，除針對耳鳴施予對症治療，也須同時改善腸胃問題，才能有效改善。 -
密閉空間無抽油煙機使用氣炸鍋 油煙濃度同油鍋煎香腸
健康養生 / 消費生活2728研究團隊調查台灣北、中、南地區在居家、職業環境與特定室內公共場所空氣汙染物質流布狀況，發現家戶普遍在烹調時段整體會有較高的PM2.5濃度，不關門炒菜的油煙擴散至客廳後的PM2.5濃度甚至超標（35μg／m3）。 -
全台4分之1人罹患胃食道逆流 當中合併耳鳴不在少數
醫藥衛生 / 常見疾病4970臨床上的耳鳴患者多源於年齡增長、耳朵老化，以及噪音損傷或病毒感染、中耳發炎等因素，其他像是過度疲勞、緊張、情緒不穩及用腦過度，抑或是罹患高血壓、心臟病或鼻竇炎等影響，此外，飲食偏好油膩、高膽固醇等三高患者，也容易造成血管阻塞，血液不通暢，影響到內耳循環，進而導致耳鳴、眩暈。 -
營養不均衡恐致身體免疫力低下 更難擺脫鼻過敏糾纏
醫藥衛生 / 常見疾病2412李宏信表示，鼻過敏通常以過敏性鼻炎較為常見，主因是身體對某些過敏原較敏感，引起鼻腔黏膜發炎腫脹，台灣常見的過敏原是塵蟎、灰塵等，但像是溫度或溼度變化過大、二手煙、空氣汙染等，也會讓鼻過敏更容易發作。事實上，體內營養素不足確實會使得抵抗力下降，患者因而對過敏原更加敏感，導致鼻過敏怎麼治都治不好，感到無奈與失望。 -
減重忌碰碳水化合物？ 沒有這回事！不吃恐胖更快
健康養生 / 生活保健2343美國密蘇里大學特別進行研究，看不吃早餐是否有助減重。研究中將學生分成2組，一組不吃早餐，另一組早餐中吃進500大卡熱量，但早餐的組成以穀片加牛奶或優格等富含蛋白質的食物，研究長達3週，除問卷調查外並合併腦部核磁共振檢查。