【NOW健康 陳郁茹／台中報導】大家在運動時，常因熱身不足、運動過度等因素導致運動傷害，工學北骨科中醫聯合診所醫師趙樹儀表示，常見的運動傷害包含挫傷、扭拉傷等，若發生在上肢部位，對生活會帶來相當大的不便，就醫治療時，多數會採用熱敷、電療、超音波等方式治療，若效果不佳，就會考慮增生療法包括一般的葡萄糖、PRP，或是進階的PLT凍晶。
高爾夫球肘治療方式 有傳統治療與增生療法
高爾夫球肘是常見高爾夫球運動傷害，是指手肘肱骨內髁的肌腱發炎或損傷，容易與網球肘混淆，網球肘是肱骨外上髁的位置發炎或受傷所致，雖然都是肘部損傷，但位置及構造上卻大不相同。
針對高爾夫球肘的治療方式，趙樹儀醫師指出，急性期會先讓患者冰敷，採用消炎止痛的貼布、藥膏，或者口服消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑等；在復健時，可以依狀況使用冷敷或熱敷、電療、超音波、雷射、震波……等方式促進局部修復。
一般的增生療法可使用高濃度葡萄糖，而進階的增生療法修復力更佳，有PRP跟PLT凍晶2種。趙樹儀醫師說明，患者每次接受PRP治療都需要抽血，而PLT凍晶僅需抽1次血即可治療多次，且每瓶血小板的數量高達10億個，生長因子的濃度跟PRP比起來高達7.5倍，加上定劑定量的特性，在治療上可更準確的擬定治療計畫，效果也較能準確預測。
累積性重複受傷治療最棘手 PLT凍晶助恢復
運動員因長期運動的關係，難免會遇到運動傷害，趙樹儀醫師坦言，運動選手的運動傷害其實較不易治療，由於累積性的重複受傷，治療上就會需要較長期、持續性且多次的治療。針對這類患者，臨床發現使用PLT凍晶可以更有效的幫助這些患者恢復。
趙樹儀醫師提到，日前收治1名患者，因高爾夫球肘的困擾前來就診，先前做了許多保守治療，包括復健、打高濃度葡萄糖，但效果都不佳，結果後來該患者使用PLT凍晶，治療3次後，發現有明顯改善。
PLT凍晶治療需經醫師評估 避免運動傷害這樣做
若想採用PLT凍晶治療，並非人人都適合，像是血壓不穩定者、長期服用抗凝血藥物者、血液傳染疾病者、生理期間的女性、體重過輕者、懷孕中或是產後6個月內的婦女就需要特別小心，需先由醫師評估來判斷適合的治療方式。
趙樹儀醫師強調，若經由醫師評估可接受PLT凍晶，在治療前仍需注意幾件事情，抽血前3天建議避免飲酒、避免吃油膩的食物，且抽血前避免空腹和劇烈的運動。
平時該如何避免運動傷害？趙樹儀醫師建議：首先，要確保運動的姿勢正確；其次，是強化核心的肌群；再者，是盡量提升自己肌肉、肌腱的柔軟度；此外，建議適當的休息，避免過度訓練、運動；最後，運動前至少要熱身10分鐘。注意以上原則避免受傷，才能暢快揮灑汗水，享受運動的樂趣。
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