▲研究顯示，使用智慧型手機比穿戴式裝置更有可能持續紀錄自己的身體活動。（圖／ingimage）
【NOW健康 編譯組／外電報導】前一陣子，穿戴式裝置很熱門，不管是運動手環、健康手錶等，價格從幾百元到上萬元的都有，說是可以用來追蹤自己身體的健康狀況，像是今天走了幾步、心跳是幾下等等。不過，最近有個研究顯示，如果是要追蹤身體的健康狀況，人手一支的智慧型手機，可能比穿戴式裝置使用起來更為有效，相關研究刊登在《美國醫學會雜誌》（JAMA）。
這個研究包括500名患者，他們參加了費城地區兩家醫院的活動追蹤計劃。其中一半的人在離開醫院之後，使用智慧型手機應用程序追蹤他們的日常活動，另一半的人則是使用了穿戴式裝置。
研究中，會指導患者定期將走路步數的數據發送給研究人員，但如果他們連續四天沒有這樣做，研究人員會透過電子郵件、簡訊或語音訊息來提醒他們。最後分析結果發現，在計劃期間內，與使用穿戴式裝置的患者比起來，使用智慧型手機應用程式的患者比較不會中斷記錄數據。
出院之後30天，智慧型手機組中，仍有87%的人在發送數據，而穿戴式裝置中的這一比例為82%；3個月之後的比率分別為78%和68%；6個月後，比率分別為61%和47%，相差了14個百分點。
首席作者Mitesh Patel博士表示，大多數擁有智慧型手機的人都會隨身攜帶，因為攜帶手機已經是一種內在的習慣，因此，使用手機來追蹤變得容易許多。而且儘管穿戴式裝置可以追蹤其他指標，但當患者每次取下它們的時候，都有可能永遠不會再重新使用。這項研究還發現，男性比女性更有可能持續報告他的走路步伐數據。
編輯：王詩茜
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