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而謝主任補充說明手腕掌側紋下方有一條隧道，其中有十條肌腱及一條神經通過，這條神經名稱是正中神經，當正中神經遭受到任何外來的壓迫時，就會表現出手腕隧道症候群。其發生的原因包括過度使用腕部肌腱、附近的骨折，造成肌腱腱鞘膜肥厚，其他如類風濕關節炎引起的骨膜增生、懷孕時的淋巴水腫、痛風、以及糖尿病引起的神經病變等等。
面對這種媽媽病，謝主任也提出在情況尚未嚴重需開刀時，幾種自我調理方式，如休息及保護、熱敷、遠紅外線治療、手腕關節運動，這些都能有效的幫助到疼痛的緩解，特別是當手腕麻、痛時，透過關節護具固定疼痛部位，除了保護作用，也可避免不必要的動作，另外醫師也建議，透過熱敷墊加上護具的做法能更精準地進行物理治療，目前市面上也有遠紅外線治療的熱墊，這些有別於傳統碳絲電線式的熱墊，在安全上也較無疑慮。
謝主任再次提醒，手腕關節隧道症候群有逐漸年輕化的趨勢，因此對年輕的職業婦女來說，適度的讓手腕休息，並且挑選適合自己的熱敷墊護具，這些物理治療動作，雖然看似輕鬆，但卻能大大緩解病症發生時的不適感，也能避免長時間累積疼痛，到最後需要進行手術的嚴重情形。
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