所謂的「輕食」,可不只是麵包夾生菜而已,在韓國料理研究家池銀暻女士的巧手呈現下,輕食餐點口味出乎意料地豐富多變,從麵包到夾餡有多重選擇搭配,而且做法簡單,只要照著步驟進行,即使是第一次下廚的廚房新手也能完成,無論是做為早餐、下午茶,或野餐、露營點心,都十分適合。
簡單易做又兼具美味健康,新手人妻怎能錯過?小編好味推薦,紅酒風味輕食料理三道──
□ 蒜頭5顆
□ 洋蔥約1/7個(30g)
□ 切絲比薩起司1/3杯(30g)
□ 百里香2∼3根(可省略)
□ 義大利紅酒醋3大匙
□ 蜂蜜1小匙
□ 橄欖油(或葡萄籽油)2小匙
□ 鹽少許
製作步驟
【第1階段 準備抹醬與內餡】
❶烤箱以180℃預熱(迷你烤箱則為170℃),將長棍麵包切成厚度為1cm的片狀。
❷1/6的切絲比薩起司放到長棍麵包後,均勻鋪放到以180℃預熱之烤箱(迷你烤箱則為170℃)的中層烤架上,並烘烤8分鐘。
❸將蒜頭分成2∼3等份,洋蔥則切成四邊長為1cm的丁狀。
❹橄欖油倒入小鍋內,然後將蒜頭與洋蔥倒進去以中火煎炒2分30秒,並撒些許鹽與胡椒粉調味。
❺將義大利紅酒醋、蜂蜜、鹽倒入步驟④內,並以大火燉煮1分30秒後即可關火。接著加入一根百里香並攪拌均勻,然後放置10分鐘等待醬汁變涼。
|酒漬無花果鬆餅|➨不管是誰都會喜歡的特色輕食
□ 發粉1/2大匙(6g)
□ 砂糖1小匙(3g)
□ 鹽少許
□ 奶油1大匙(15g)
□ 雞蛋1個
□ 牛奶2/5杯(80g)
□ 食用油(葡萄籽油或芥花油)1小匙
□ 糖粉少許(裝飾用,可省略)
□ 圓葉薄荷少許(裝飾用,可省略)
酒漬無花果
□ 無花果乾8個(50g)
□ 紅酒3/4杯(150 ㎖)
□ 砂糖1大匙
❷紅酒與無花果乾入鍋以中火煮滾。當鍋緣邊的紅酒開始滾時,就續煮4分20秒,並放入砂糖(1大匙)邊煮邊攪拌1分鐘,直到湯汁收乾。
❸中筋麵粉、發粉、砂糖(1小匙)、鹽混勻後過篩。
❹將奶油放入耐熱容器裡,並用保鮮膜封住容器口後,送進微波爐以700W微波30秒,使奶油融化。接著將雞蛋與牛奶倒入奶油裡一起攪拌均勻。
❺將步驟③的材料倒入步驟④裡,經攪拌搓揉成麵團。
❻將食用油倒入平底鍋內,並用廚房紙巾將油均勻抹開後,把1/5的鬆餅麵團倒入鍋裡,以小火煎烤2分30秒,直到麵團上方產生小洞,然後再翻面續煎2分鐘。剩下的麵團依照同樣方式進行煎烤。
□ 冷凍藍莓3/5杯(60g)
□ 砂糖6大匙(隨紅酒甜度增減)
❷將步驟①的紅酒放冷後,盛裝到密閉容器裡,並加入藍莓。
❸把紅酒放入冰箱冷凍2小時,等到約2/3的紅酒結凍後,就可取出並以叉子刮畫到一定程度,再次送進冰箱進行冷凍。
❹冷凍2小時後,再次取出並以叉子用力畫出十字,然後重新送回冰箱冷凍1小時,就可取出食用。
▶本圖文由尖端出版社授權,節錄自《Hi三明治:72道百變早餐&Brunch,一口咬進所有美味》。