▲ 之所以出現「鎚狀指」，主要是由於手指伸肌腱末端斷裂所致。（圖／ingimage）
很多人打籃球時都有「吃蘿蔔」的經驗，通常是手指在伸直的情況下，被球從指尖方向打中，多半是淤血休息幾天就好了。但有些較嚴重的情況，會造成指頭無法伸直，外觀有點像是鐵鎚，因此被稱為「鎚狀指」。許多人不以為意，以為休息一陣就好了，或甚至去找人「喬一喬」，但這麼做其實非常危險，有可能造成將來指頭無法再繼續伸直。(右下為鎚狀指治療前無法伸直之症狀)
手指伸肌末端因外力斷裂
之所以出現「鎚狀指」，主要是由於手指伸肌腱末端斷裂所致。這些手指背面遠端的伸肌腱非常細小、脆弱，靠著這些肌腱和其他伸肌肌肉群共同合作，讓我們手指能完成伸直。但突然的外力撞擊，讓手指來不及彎曲，力量全加在這些細小的肌腱上，就可能造成斷裂。在剛受傷時，遠端指節關節會腫脹、疼痛、紅腫，也無法活動。如果擔心骨折，則需要照X光加以確定。
鎚狀指要是能及早處置，就不會有太大的問題。在剛受傷的48小時內，採保守治療方式，用副木固定，有需要時再口服藥物。每小時冰敷15-20分鐘，將手指抬高到心臟以上的位置，可以降低腫脹疼痛。只要處理及時，不要試圖彎曲手指，固定約6-8個星期之後，大概都能恢復手指功能，達到良好的治療效果。而且在指套治療過程中絕對不能自行拆卸，即便卸下指套也要維持手指伸直，一旦彎曲就很難救回。
用力按壓反加重病情
最怕的情況，就是以為是手指脫位，去牽拉指節試圖復位，這種時候用力去按壓，很容易加重腫脹，甚至反而讓撕裂情況惡化，加深治療的難度。又或者當成扭傷，去按揉活動受傷的手指，同樣可能造成移位或肌腱的回縮。
要是拖過2週以上沒有適當處置，有可能無法透過保守治療方式，讓身體自行癒合，而必須開刀處理，將肌腱縫合。其他需要手術的情況，像是固定之後外觀仍畸型無法改善，或是切割傷所形成的肌腱斷裂。手術最好在3個月以內施行，拖過3個月之後，不僅手術難度加倍，效果常常也不太理想。
運動傷害以PRICE原則處置
其實像這一類的運動傷害，一般性的原則就是冰敷、保護，較完整的講法就是「PRICE」，「P」是保護(Protection)，不要讓原本受傷的部位再遇外力，同時休息(Rest)，在受傷的當下，施以冰敷(Ice)、壓迫(Compression)，避免傷勢腫大，並將患部抬高(Elevation)以利血液循環。胡亂推拿常常只會讓病情加重，尋求專業醫師的協助，以確診病情，及早以正確的方式處置，通常就能復原得更快、更好。
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