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關鍵字：養肝
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春暖花開養肝好時機 中醫教你護肝4秘訣
醫藥衛生 / 中醫養生967春暖花開，氣溫回升，這個季節做什麼最好？中醫師認為，春季也是人體肝氣盛、活動力強的時刻，氣溫逐漸暖和，只要充足的陽光和能量，陽氣就會旺盛，順應自然規律，補充陽氣，肝血自然活絡，顧肝保肝。 -
孕前調理體質 經期正常好孕自然來
兩性關係 / 嬰兒母親3531女性可多食用富含葉酸、鈣、鐵的食物，其中綠色葉菜是這三種營養素很好的來源，可多食用。富含葉酸的食材還有：酵母、燕麥、蛋黃、紅蘿蔔、奇異果、蘆筍、豆類等。謝瓊慧主任建議，富含鈣的食物可攝取如牛奶、乳酪、優酪乳、沙丁魚、鮭魚、小蝦、甘藍菜、綠花椰菜、綠色葉菜、黑芝麻、髪菜、昆布、小魚乾、魚脯等。最後含有鐵質的食物有：豬牛羊肉、豆類、乾果、綠色蔬菜、紅鳳菜、櫻桃、葡萄、蘋果等。
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三伏天忌冰飲 夏日溼疹不上門
醫藥衛生 / 中醫養生3176現存最早的中醫理論著作《黃帝內經》曾提及，夏季調整飲食、養生，可以預防冬天疾病的發生，尤其是鼻子或皮膚等過敏疾病。俗話說冰凍三尺、非一日之寒，「痰溼體質」的形成，絕非短時間，而是長時間喝冰飲、嗜吃甜點，以及生活作息不規律，熬夜、抽菸等習慣所引發體質的改變。
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春季食補這樣吃 中藥師：可預防感冒
醫藥衛生 / 中醫養生3418春季養生宜順應天時，重視養護陽氣，應該多吃那些食物？宋宥融首推蔥、薑、韭菜等辛溫發散的天然食物，價格便宜，隨手可得，但好處多多，能夠促進陽氣升發，預防感冒。 -
嚴重牙周病爛牙口臭 水波雷射牙齒免拔光
健康養生 / 口腔植牙3281在友人轉介下，求助於禾睿牙醫診所院長呂睿庭醫師，經過拍攝X光片及口腔檢查，發現王先生不僅有惱人口臭、還伴隨牙齦發炎流血、牙結石堵塞狀況惡劣，需要馬上進行牙周病治療手術，否則病菌橫向侵犯擴散，可能整排牙齒都將受到細菌感染，難以保全。
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天熱生冷食物來者不拒 當心夏季溼疹找上你
醫藥衛生 / 中醫養生1984聖元中醫診所鄭愛蓮醫師指出，除了季節因素之外，皮膚病的發生也和個人體質有關。尤其夏天大家都嗜吃生冷食物，冰水、西瓜、生魚片等來者不拒，很容易造成脾胃功能不振、肝氣鬱結，體內溼氣無法正常代謝，皮膚就會出現紅腫、水疱、發癢等症狀。 -
最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
健康養生 / 營養美食1913張亞琳指出，考生熬夜容易損害肝細胞而出現疲勞現象，攝食維生素Ｂ群不僅可保護肝臟，還能提神，像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素Ｂ群。其中維生素Ｂ12與大腦神經細胞的活化有關，對考生來說更是不可或缺的營養素，一般從牛奶、蛋、海藻就可獲得維生素B12，若攝取量不足，也可直接服用錠劑補充。 -
別讓肝苦一輩子 彩色人生從護肝開始
醫藥衛生 / 常見疾病1683針對肝臟疾病的防治，台北市紅十字會特別舉辦免費健康公益講座，邀請財團法人肝病防治學術基金會副執行長－粘曉菁醫師主講「遠離肝臟疾病很簡單」。時間訂於2013年11月16日（六）下午1點至5點，在台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）。