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澱粉殺手白腎豆 阻斷澱粉變肥肉
醫美減重 / 體重管理7803雅得麗生活診所吳筱婷藥師表示，人體需要amylase和glucosidase等兩種酵素，才能將澱粉轉換成單醣被人體吸收，近幾年來國際研究發現天然食物中的白腎豆（Phaseolus vulgaris）含有一種澱粉酵素阻斷劑（α-amylase inhibitor），具有抑制澱粉消化酵素的活性，有助減少澱粉被人體吸收。 -
年後發福是真是假 檢測小腹便知曉
醫美減重 / 體重管理1720便秘形成的原因，主要是飲食中缺乏纖維質和水分，以及運動量不足所造成，因此，要掃除便秘問題，就應從改變飲食及生活型態著手。營養師楊尚文建議，首先，必須增加飲食中的膳食纖維同時攝取足夠的水分，養成適度運動與定期排便的習慣。可適時補充益生菌或益生源有助消化，就能告別惱人的便秘，及早恢復小蠻腰。 -
網友拱「宏迪戀」 炒出美男微整形新趨勢
醫美減重 / 美容整形2567雅得麗生活診所醫美部楊定宇醫師指出，王力宏和李雲迪在外型上有些共同特徵，包括鵝蛋臉，鼻子和下巴都很挺，顴骨及下顎都較細窄，以男性來說屬於較為俊美的臉型。 -
照體質瘦腿就對了！ 安心亞激瘦美腿重出江湖
醫美減重 / 體重管理2120根據整型醫學會的換算公式，女性標準小腿圍(cm)=身高(cm)x0.21。在妳四處尋找皮尺測量腿圍之前，其實更需要把握一個重要觀念，就是「擁有理想體重！」這是擁有一雙漂亮小腿的前提。雅得麗生活診所院長黃彥皓醫師表示，如果超過標準體重很多，通常也很難有好看的腿部線條，所以，透過飲食控制、適量運動與專業醫師的協助，減去多餘脂肪，才能打造完美激瘦的小腿。 -
林志玲吃香蕉引風潮？ 錯誤瘦身方式小心賠上健康
醫美減重 / 體重管理2575雅得麗生活診所吳筱婷藥師指出，只靠單一食物來減重，雖然一時可能有效果，但是成功瘦下後還能繼續維持的人少之又少，尤其容易導致營養失衡，甚至提早出現更年期症狀。無論是減重或維持體型，都需要恆心和意志力，當難以抵擋美食誘惑時，許多人會嘗試利用天然食品萃取物來作輔助品或阻斷劑，希望減少熱量的吸收。 -
先玻尿酸後電波？！ 愛美欠規劃花錢白受罪
醫美減重 / 美容整形5755無論是打雷射或是注射針劑微整形，雖然不用動刀見血，仍屬嚴謹的醫療行為，理應慎選醫療品質。不過，部分民眾缺乏醫療知識，將體驗醫美診所當做是在逛百貨shopping，只注意折扣宣傳，哪裡便宜就往哪裡去，完全不把微整形當做醫療行為來嚴肅看待，以至於治療效果不佳，甚至衍生許多問題，後悔不已。 -
冬季保暖助瘦身 冷天燃脂效果更勝夏季
醫美減重 / 體重管理2560由於冬季天氣寒冷，進補時一不小心就會吃進過多熱量，脂肪因此在不知不覺中堆積，有些人要到換季時才驚覺身材大了一號，就像穿了一件脂肪大衣。很多人認為冬天容易「堆肥」，春夏才是減肥的最佳時機。醫師表示，其實冬天減重的效果比夏天還要來的好！ -
流感旺季減重難 感冒藥恐誤減重效率
醫美減重 / 體重管理6995
