流感旺季減重難 感冒藥恐誤減重效率

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【NOW健康 趙欣/台北報導】

流感旺季減重難 感冒藥恐誤減重效率 
  冷氣團接連來襲,日夜溫差明顯,很多人一不小心就會出現打噴嚏、流鼻水跟咳嗽等感冒症狀,耳鼻喉科門診求診人數也越來越多。有些人服用感冒藥之後情況逐漸好轉,不過近來發現某些同時正在進行減重的病患,減重進度停滯,甚至出現體重不降反增等情況,求助醫師後才知道,原來是服用的感冒藥成分,可能會造成水腫,甚至含有促進食慾的抗組織胺,因此影響了減重效果。

  雅得麗生活診所吳栢瑞醫師指出,有些感冒藥對於體重會產生影響,包括最常見的消炎止痛藥。像是一般診所常開立非類固醇性的消炎止痛藥(NSAIDs),如diclofenac、mefenamic acid、ketoprofen等,這類藥物會造成水腫,導致體重上升;此外,醫師經常使用抗組織胺來緩解流鼻水及過敏,但部分特殊的cyproheptadine抗組織胺,會增加食慾,但是由於感冒時人會病懨懨不想吃東西,因此部分的醫師使用這一種抗組織胺。

  還有metoclopramide或domperidone這類的止吐藥,造成腸胃蠕動速度增加,讓食物留在胃部的時間縮短,使飢餓的時間提前。另外,醫師可能會依照病人情況開類固醇,雖然短期內不會造成嚴重副作用,卻會因為水分停滯與食慾增加而導致體重攀升。

  吳栢瑞醫師建議正在進行減重療程者,若感冒時看耳鼻喉科,可跟醫師說清楚自己正進行減重療程,希望開藥時避開會影響體重的藥物,像是消炎止痛藥就能以普拿疼(acetaminophen)替代,避免藥物引起,抗組織胺也能改開fexofenadine或cetirizine等處方取代。

  不過,控制體重本來就是想讓自己更健康,所以減重醫師也建議感冒病患先把身體照顧好,必要時暫停幾天的減重處方,等到感冒症狀改善之後再重新開始減重療程。對於藥物引起水腫而導致短期的體重上升,通常在一週內就會消退,不用太過擔心。

  吳栢瑞醫師提醒有感冒症狀的減重患者,由於身體活動力下降,代謝率也會跟著降低,更容易出現體重上升還有水腫等情況。除了多休息讓抵抗力恢復,也要以清淡飲食取代太鹹的食物,避免水腫發生。如果感冒沒有非常嚴重,不妨進行散步這類的輕度運動,不要整天待在床上,才能盡快恢復元氣,重新回到減重道路上。

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