關鍵字:鈉離子
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營養師公開這些食物隱藏高鈉 水餃、起司、肉乾都上榜
健康養生 / 營養美食3402食物鹽分高,民眾一嚐就知道,但有些食物吃起來不鹹,鈉含量卻相當驚人,一旦攝取過多容易影響健康!營養師張語希特別點出6大高鈉食物地雷,包含麵食、起司、水餃、調味堅果、運動飲料等項目,民眾日常選擇飲食時一定要多加留意。 -
少年參加喝水比賽拚6千元獎金 竟釀水中毒進加護病房
健康養生 / 生活保健304915歲國三男學生日前出席父母公司舉辦的春酒,餐會中的娛興節目舉辦喝水比賽,男孩在短時間內喝了約6000C.C.的茶水,領到6000元現金獎。當天他晚上返家後卻出現頭暈、嘔吐、抽搐,送至馬偕兒童醫院急診時意識模糊,經緊急處置轉至加護病房治療後才化險為夷。馬偕兒童醫院兒童內分泌科主任丁瑋信表示,成人腎臟1天最多可排出18公升尿液,換算下來,3小時內最好不要飲用超過2公升的水。 -
高血壓未控制傷及全身!盤點降血壓食物 吃豆腐有幫助
健康養生 / 生活保健3239康寧醫院養師陳詩婷表示,及早透過健康的生活方式和必要的治療措施控制高血壓是非常重要的,飲食方面,有些食物特別有助降低血壓,以下分享9種降血壓食物。 -
半夜總跑廁所!3大成因引發夜尿 醫對症下藥解決困擾
醫藥衛生 / 保健專欄3744泌尿科醫師戴定恩指出,夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率,因夜晚頻繁起床尿尿,容易造成跌倒、骨折,若行動不便需臥床,活動力下降,身體機能也會下降,增加死亡率。 -
吃什麼可消水腫?網推10大天然利尿食物 擺脫體內淹水
健康養生 / 話題懶人包3308利尿食物是指能夠促進體內多餘水分排出的食物,對於有水腫、高血壓、心臟病等問題的人,具有一定的幫助。利尿食物的種類有很多,包括蔬果、豆類、海產、茶飲、點心等,它們通常含有較多的鉀、鎂等礦物質,或是具有刺激膀胱的成分,可以增加尿量和尿頻,以減少體內的鈉和水分,而網友們熱議的利尿食物有哪些呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「利尿食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的利尿食物排行。 -
宿醉難耐怎麼辦?6大解酒方法 網友力推多喝水少負擔
健康養生 / 話題懶人包2995網上普遍認為想要解酒就需要飲用大量的「水」,認為身體水分不足時容易導致宿醉的發生。就有營養師提供預防宿醉的小撇步,提到「多喝水,多多跑廁所」能夠幫助「酒精代謝」,將體內的酒精加速排出。 -
炸雞排好派?害你的不只是熱量高 恐身陷5大健康危機
健康養生 / 營養美食3851炸物好香好美味,但每1口熱量高的驚人,尤其國民美食「炸雞排」,熱量高居炸物之首,平均1片約630 kcal,對此,營養師高敏敏警告,炸雞排最可怕的不是熱量,而是可怕的負擔,把好好的雞肉拿去裹皮油炸,民眾多吃容易面臨血管硬化、致癌、中風、腎臟負擔、發胖等危機。 -
啤酒無限暢飲的下場!中年男因頭暈送醫 竟罹低血鈉症
健康養生 / 生活保健331256歲王先生長期酗酒且有肝硬化病史,他於連假期間從白天喝到晚上,天天喝超過10罐啤酒,直到步態不穩、頭暈被帶到門診就醫。醫師在檢查後發現患者嚴重低血鈉,加上血液滲透壓及尿液滲透壓都偏低,診斷是「啤酒性低血鈉症(beer potomania)」,並警告王先生務必戒酒,以免危及生命。