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關鍵字：藍亦倉
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清淡飲食也會中！高血脂症原因多 醫曝這樣做有效控制
醫藥衛生 / 常見疾病3531藍亦倉醫師說明，血液當中的膽固醇僅不到1/3是來自飲食攝取，換言之，很多人的膽固醇偏高並非單純是飲食造成，所以就算減少食用動物性脂肪、油炸類等食物，還是有可能膽固醇偏高。 -
頻繁抽筋晚上老是睡不好！ 專家教3撇步遠離夜間抽筋
健康養生 / 生活保健2658夜間腿抽筋最常見的是小腿肚（腓腸肌）突發性、不經意的收縮，肌肉產生糾結及僵硬的劇烈疼痛感，這樣劇烈的不適感大約維持數秒至10分鐘，病患可能會無法移動或從睡夢中痛醒。而每個人都可能有夜間腿抽筋的困擾，其中50歲以上的族群比率更高達50%，且此情況會隨著年齡增長而增加，另寒冬的發生率更為夏天的2倍。 -
戒菸過渡期改用加熱菸？ 醫：無助於改善尼古丁成癮
醫藥衛生 / 醫藥話題3149家庭醫學部醫師藍亦倉說明，目前市面上流行、常見的新興菸品有「加熱菸」和「電子菸」2種，是近年來癮君子的新選擇。由於新興菸品具有新奇創意、華麗菸具、特殊香氣等噱頭，年輕人容易被吸引買單，又標榜不具有健康危害，甚至有幫助戒除紙菸的說法，不少人選擇改抽這些新興菸品，也有青少年因此掉以輕心就開始使用，反而造成青少年菸害成癮問題日漸嚴重。