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關鍵字：脊椎體
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老年人髖骨骨折重創健康 4成再也無法行走
健康養生 / 老年照護3892老人家最怕跌倒摔跤，70歲的王奶奶在家中浴室滑倒，跌坐在地爬不起來，在家人攙扶下至醫院急診，X光檢查發現髖部骨折，骨密度檢查結果為-3.0，嚴重骨質疏鬆，因跌倒碰撞而造成骨折。 -
髖骨骨折沉默殺手 一年內死亡率同晚期乳癌
醫藥衛生 / 常見疾病1489髖部骨折比晚期乳癌更恐怖，治療1年死亡率還高達2成！中華民國骨質疏鬆症學會祕書長陳崇桓指出，髖骨骨鬆、骨折已成銀髮族的大敵，不少人在骨折後才知道自己嚴重骨鬆，必須長期臥床，增加感染風險。 -
髖骨骨折沉默殺手 一年內死亡率同晚期乳癌
醫藥衛生 / 常見疾病2788髖部骨折比晚期乳癌更恐怖，治療1年死亡率還高達2成！中華民國骨質疏鬆症學會祕書長陳崇桓指出，髖骨骨鬆、骨折已成銀髮族的大敵，不少人在骨折後才知道自己嚴重骨鬆，必須長期臥床，增加感染風險。 -
骨鬆危機！ 髖部骨折第一年死亡率達22%
健康養生 / 老年照護3212在當日的講座中，謝銘勳醫師提到，台灣因骨質疏鬆症引起的髖部骨折，第一年的死亡率達22%，而其多半是因為長期臥床所造成的感染而死亡。謝銘勳醫師進一步表示，除了透過專業的醫療儀器測量骨質密度外，可以自我評估的簡單方是為以下：一旦年齡大於體重，罹患骨質疏鬆症的風險就會大幅提升；而當年齡扣掉體重大於20的時候，就屬高度風險，建議就醫進行進一步檢查會較理想。 -
骨科名醫謝銘勳 談骨鬆保健與預防
健康養生 / 生活保健2489其實，骨折的原因除了生活環境不安全外，最主要還是歸咎於骨質疏鬆的根本問題。 -
台灣骨折率高 骨質疏鬆是主因
健康養生 / 生活保健1923 -
皮鬆肉垮皺紋多 當心骨鬆前兆
醫美減重 / 養生抗老1783 -
了解腰酸背痛保健 就能輕鬆走、自在坐
醫美減重 / 運動健身2125對於姿勢不良引起的肌肉疲勞、運動或搬重物造成的肌肉拉傷，首要之務為適當的休息。所謂的「休息」並非只消極的躺在床上，這樣是不會改善的；民眾應停止負重的工作，趴在舒適的床上於局部用熱敷墊予以熱敷，促進脊椎及背部肌肉血液循環，適度的按摩讓肌肉放鬆，也使心情放輕鬆。若症狀較為嚴重，則可服用簡單的止痛藥（如普拿疼）及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。