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關鍵字：哈佛大學
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你走路時手臂如何擺動？ 研究：伸直或彎曲影響效能
健康養生 / 健康新知2661這項研究對象是8名大學生，從一般跑者到馬拉松運動員都有，並拍攝他們在跑步機上走路和跑步的狀態。美國哈佛大學研究生Andrew Yegian表示，最困難的事情是跑步時保持手臂垂直，所有參與者也都認為這個動作很奇怪。2周後，要求參與者再次進行跑步和走路的測試，但這次透過面罩呼吸，去測量他們的氧氣消耗量。 -
男性身體脂肪分布 與高侵略性攝護腺癌風險有關
兩性關係 / 男人幫3079最新的研究進一步發現，脂肪在體內的特定分布可能扮演1個重要的因素。該項研究由哈佛大學研究團隊所執行，研究團隊透過電腦斷層掃描來分析受測男性的身體脂肪分布，並評估追蹤1,832名被診斷患有和死於攝護腺癌風險的冰島男性長達13年。 -
把餐盤裡的紅肉換成植物性蛋白 心臟會感謝你
健康養生 / 營養美食3181研究人員分析36項實驗超過1,800人的數據，以了解飲食的差異是如何影響心臟病風險，如血壓、膽固醇、三酸甘油酯和脂蛋白等。結果發現，紅肉和其他飲食方式沒有顯著差異，但如果攝取的紅肉含量較高，就和高三酸甘油酯有關。研究人員還說明，飲食中若含有許多優質植物蛋白，例如豆類、大豆和堅果，總膽固醇和低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量比較低。 -
伏地挺身連續做幾下？ 與心血管疾病風險有關
醫美減重 / 運動健身5312一項新的研究表示，能做大量的伏地挺身，不僅僅是力量的象徵，也代表心臟狀況健康，這項研究發表在《美國醫學會雜誌》（JAMA）上。 -
別再誤會堅果了！ 適量攝取對減重有幫助
健康養生 / 消費生活3302堅果雖然富含營養，但也是高熱量食物，有一項2018年在美國伊利諾斯州芝加哥，舉行的美國心臟協會科學會議研究指出，長期適量攝取堅果類食物，有助於避免肥胖。 -
適婚年齡還不婚 凍卵為日後生育計劃做準備
兩性關係 / 嬰兒母親3543隨著女性晚婚情況越來越普遍，生育的年齡也跟著拉高，根據統計，去年女性結婚年齡高達30歲。年齡越高，身體各項機能都會逐漸下降，女性製造卵子的卵巢也不例外。「凍卵」是現今十分普遍的技術，對於年齡較大、想生寶寶的女性來說，提前保存品質較佳的卵子，可為未來的生育計畫做預備。 -
自拍能救命！ 從照片可看出健康端倪
醫藥衛生 / 常見疾病3697用自拍來記錄生活相當普遍，但自拍其實有助於找出潛在病因，甚至可能挽救人的生命，以下是4個曾從照片判斷健康問題的真實案例。 -
逆天神藥延長人類壽命？ 專家：路還很長
健康養生 / 健康新知3834近年來，抗衰老研究成為醫界顯學，許多科學家積極尋找可以逆天、修復DNA的神奇物質，來自澳洲、美國等頂尖科研團隊從水果和蔬菜中發現名叫「煙醯胺單核苷酸」（NMN）的物質，動物實驗發現，可以修復因衰老和輻射而受損的DNA 。