坊間牙齒美白療程種類多，網路可見廣告促銷牙齒SPA每回3000元，一次性美白療程每回4000到5000元不等。以往民眾較熟知牙齒美白療程為冷光美白，並不知道還有其他選項，面對這些五花八門的療程，該如何選擇？

一般人牙齒不美觀，問題最常出在齒色暗沉、牙齒形狀大小不一，排列不整齊，這些都可藉由療程時間短的牙科美容來改善。冠雅牙醫診所院長徐慶雲醫師表示，有些人牙齒染色情況相當嚴重，洗牙也無法消除，可考慮接受冷光美白，按照牙齒染色嚴重程度不同使用濃度不同的美白藥劑，搭配冷光催化美白藥劑發揮作用，全程僅需30分鐘，利用短短的午休時間就能完成。

現在的牙齒美白種類繁多，大部分因後天習慣（如常喝茶、咖啡或抽煙等等）而造成的黃板牙都有許多方式解決，但惟有「四環黴素牙」，是因為小時候或還在孕哺期時接觸到抗生素「四環黴素」，使得牙齒呈現棕褐色或甚至嚴重的灰黑色，這種內因性的「四環黴素牙」，與後天性的色素沈積不一樣。

但是牙齒要潔白亮麗，重要的還是牙齒排列問題，牙齒不整齊即使顏色再白也不會好看。碧礽牙醫診所院長吳碧礽醫師表示，牙齒不整齊會造成視覺上的陰影，整體看起來就不潔白，牙齒要潔白亮麗，先決條件是牙齒排列整齊！想矯正不整齊的牙齒，目前有最新的「數位隱形牙套」，擺脫以往「大鋼牙」的印象。矯正時不影響外型，透過事先進行精確牙齒資料評估取模，結合數位分析與精準3D掃描技術，牙醫師能在電腦上模擬整個矯正療程，並檢閱整體牙齒移動狀況及結果，建立個人專屬矯正療程及牙套。每天戴滿22小時，每兩周更換牙套，就能達到矯正結果，且清潔方便，相當便利衛生，最重要是在矯正期間不影響美觀。

美生牙醫診所吳培智主治醫師表示，抽菸、吃檳榔，及長期服用四環素藥物治療，是以往導致牙齒色素沉澱的主因。而近年來，國人盛行飲用咖啡、茶飲與含色素飲料，則已成為牙齒染色的新興原因。

劉兆騰醫師指出，俗話說，一白遮三醜，幾乎每個女生都將「美」與「白」兩字畫上等號，臉部肌膚如果能夠白晰，整個人就會美多了，要是全身皮膚都能變白，那就成了人見人愛的白雪公主。

劉立德醫師表示，一般愛美人士習慣將注意力放在牙齒本身的顏色，嘗試各種美白療程，但美白術後還是發現齒列不正，牙齒大小不一致，美白療程效果有限，並感到牙齒欠缺美感而感到氣餒。其實牙齒的顏色及大小比例可透過未含金屬的全瓷牙冠或全瓷貼片，就能輕輕鬆鬆達到白色美學的理想。