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吃了再出門！研究：早餐在家裡吃 孩子心理發展更健康
健康養生 / 健康新知2622不吃早餐對兒童心理健康有影響，而且不在家吃早餐對心理健康的影響幾乎等於不吃早餐。這可能是因為外出吃早餐，通常不如在家準備得那麼有營養。咖啡、牛奶、茶、巧克力、優酪乳、可可、麵包、吐司、麥片和糕點等食物，與行為問題的相關較低；雞蛋、奶酪和火腿與這些問題的相關性較高。此外，孩子們在家裡吃早餐時所經歷的家庭時光，也許會幫助產生積極正面的健康情緒，但這方面還需要更多的研究， -
打鼾不是小問題！睡眠呼吸中止症未治療 恐增罹癌風險
健康養生 / 生活保健2248瑞典的1項研究發現，打鼾的人更容易患癌症。研究人員表示，罪魁禍首可能是與阻塞型睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea, OSA）相關的缺氧。據《紐約郵報》（New York Post）報導，OSA的症狀包括大聲打鼾、喘氣和白天嗜睡，在美國大約有3000萬患者，但只有600萬人被診斷出這種疾病。 -
被低估的因素！ 美研究：孤獨感提高中風、心臟病風險
健康養生 / 生活保健2213根據美國心臟協會（AHA）發表在《美國心臟協會》（American Heart Association）雜誌的1項科學聲明，社會孤立和孤獨會使人們罹患心臟病、中風或死亡的風險高出30%。缺乏社會聯繫導致過早死亡的風險較高，特別是在男性當中。社會聯繫較少的人，更有可能表現出慢性壓力的身體症狀，而孤立和孤獨與發炎狀況增加有關。學者建議應該推薦給社區資源給那些在社會上孤立或孤獨的人，尤其有心臟病或中風病史的人，以幫助他們與他人建立聯繫。 -
去人多地方就頭暈？婦人罹患這病 去市場暈到要坐輪椅
醫藥衛生 / 常見疾病2278所有人多少都會感到頭暈，不只是坐車會暈，蹲下站起來會暈，到某個特定場所也會暈。醫師提醒，出現頭暈可能是中風或其它疾病的前兆，甚至有患者頭暈及不平衡的感覺超過3個月，就醫檢查後確認罹患「持續性姿勢–知覺性頭暈」（persistent postural-perceptual dizziness，PPPD），發作時甚至無法行走，嚴重影響生活及工作。 -
這樣做效果加倍！運動後洗三溫暖 可降低血壓和膽固醇
醫美減重 / 運動健身3065芬蘭研究發現，與單獨運動相比，運動之後進行15分鐘的三溫暖，可獲得額外的心臟健康益處。運動後進行三溫暖的人血壓和總膽固醇都低於不運動的人。具體來說，收縮壓下降了近9毫米汞柱，而總膽固醇則分布在從高到可接受的範圍之間，且最大攝氧量都增加了。不過學者也提醒，患有不穩定心血管疾病的人，可能會因為低血壓而變得更加危險，因此應該避免進行三溫暖。 -
減重手術改變人生！結婚或離婚率增 術後5年內最明顯
醫美減重 / 體重管理2214《外科年鑑》（Annals of Surgery）上發表了一篇最新研究，指出相較於其他人，接受減肥手術的人在5年內結婚或離婚的可能性多出2倍。學者Wendy King表示，這很有可能是因接受減肥手術的人，大大地改變了他們的飲食方式，同時增加了體力活動，宛如重獲新的生命。也可能因為有更多的精力、自信，以及更好的身體形象，因此可能更有意願約會，甚至進一步走入婚姻殿堂。不過，研究人員從研究中無法判斷，已婚或離婚人士是否會因為渴望這樣的改變而進行手術。 -
遠離心臟疾病！抵銷高鹽傷害 建議民眾可攝取高鉀飲食
健康養生 / 營養美食2274歐洲心臟雜誌（European Heart Journal）刊登了一篇研究指出，攝取富含鉀的食物，可以改善心臟的健康狀況。研究結果發現，鉀有助於保持心臟的健康，但女性比男性受益更多。此外，除了能增加鈉排泄之外，鉀還有其他保護心臟的方式。 -
午睡竟會影響心血管！研究：恐增加高血壓、中風機率
健康養生 / 心臟血管2180研究人員針對「經常小睡是否對心血管健康構成威脅」進行分析，結果發現與沒有午睡習慣的人比起來，經常午睡的人罹患高血壓的可能性高出12%，中風的風險高出24%。與很少午睡的參與者相比，經常午睡的人罹患高血壓的風險高出12%，中風的風險則高出24%。令人驚訝的是，60歲以下的人罹患高血壓的風險高出20%，而60歲以後，與那些從不午睡的人相比，午睡與高血壓的風險高10%相關。