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學生運動員反覆運動傷害影響表現 增生療法為復原加分
健康養生 / 生活保健3783學生運動員幾乎天天都在訓練,導致大小傷不斷,他們面臨最大的問題是,在受傷組織尚未完全恢復時又繼續訓練,在傷害不斷累積的情況下,讓原本有恢復潛力的組織長出疤痕,而結疤組織缺乏彈性、格外脆弱,無法取代正常組織的功能,在運動時不能夠提供原始組織的功能及強度,也會因此而影響運動表現。 -
APEC雙邊會談 薛瑞元:健保採平行審查加速新藥引進
健康養生 / 最新消息3740亞太經濟合作(APEC)第13屆衛生與經濟高階會議及本年度第2次衛生工作小組會議在2023年8月3日至6日於美國西雅圖舉行,我國由衛生福利部部長薛瑞元親自率領相關單位首長出席。本次會議聚焦討論亞太區域關鍵健康議題,尤其是後疫情時代,如何持續強化健康體系韌性以因應各式挑戰。會議期間我國代表積極發言,參與多場政策對話,爭取國際接軌。 -
疫情鬆綁挑戰三鐵躍躍欲試 運動傷害頻傳該如何治療?
醫美減重 / 運動健身4526近來骨科門診觀察發現,部分民眾因為在運動過程中姿勢不良或是過度訓練,導致運動傷害的個案頻傳,提醒民眾在訓練時應多加留意。倘若發生急性運動傷害,朱家宏醫師建議,先以「PRICE」緊急治療:保護(Protect)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬高(Elevation)。接受緊急治療後,接著再做物理治療,或進一步採取增生療法。朱家宏呼籲,想參加三鐵賽事的民眾,在賽事前應經過專業且正確的指導,並接受足夠的訓練量,在運動前做足熱身及伸展運動,也不要忽略適度讓身體休息。廖研宇醫師也建議,在運動過程中,要正確補給營養品及熱量,飲食方面也要注意營養均衡,適度補充蛋白質及維生素,這些都是預防運動傷害不可輕忽的準備工作。 -
人老後就沒有性需求嗎? 滿足老年人性愛有益身心健康
兩性關係 / 愛愛這檔事7067We-Vibe最近的一項調查顯示,有51.9%的台灣人認為性慾會隨著年齡的增長而下降。《臨床護理雜誌》的一項研究中透露,最重要的個人因素及性活動的預測因素是對於正向的性態度及知識、較低的壓力水平及較少的失能。在中華文化中,不願討論性慾以及缺乏正確及可用的信息可能會導致許多老年人的性功能及生活質量下降。 -
腳踝扭傷怎麼辦? 復健科醫師教你PRICE原則
健康養生 / 生活保健4169腳踝若長期反覆扭傷,沒有好好處理、治療,恐會影響日常生活。暑假期間,小武跟著同學一起至泰國畢業旅行,在沙灘玩水時不小心踩空,扭傷腳踝,當場痛到不行,原以為休息1至2個小時後就會逐漸恢復,沒想到越來越腫,之後行程都被打亂,只能坐在定點,看著同學嬉鬧玩耍。 -
腳踝扭傷易復發 緊急處理5字訣要熟記
健康養生 / 生活保健2350相信不分男女老幼,大家或多或少都有扭到腳踝的經驗。的確,腳踝扭傷是臨床上最常見的運動傷害,然而若沒有在第一時間妥善處理,很可能會留下後遺症 -
學小S整牙卻臉凹 大S微整觀念可救
醫美減重 / 美容整形2218雅得麗生活診所醫美部楊定宇醫師表示,根據多年臨床經驗的觀察,臉凹榮登愛美女性最想矯正部位的第4名。門診中,女性多反應臉凹讓自己看起來老、沒福氣、顴骨突出,嚴重一點的還會被長輩說剋夫,可見臉凹帶來的困擾實在不少。 -
滑膜皺襞症候群 關節鏡手術滿意度高
醫藥衛生 / 常見疾病4737滑膜皺襞症侯群容易出現在長跑、自行車選手或階梯有氧運動者身上,主要是這些運動必須重覆彎曲及伸直膝蓋,其中又以內側皺襞較容易出現症狀。臨床上,病患大多抱怨膝蓋內前側腫脹疼痛,彎曲伸直有喀啦聲,出現卡住無法順利活動的感覺。