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骨質密度篩檢巡迴車彰化開跑 檢查僅需10分鐘
健康養生 / 生活保健3882中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳榮邦理事長提醒，台灣髖骨骨折發生率是亞洲第1，2018年就有近4萬5千人發生，其中2成患者可能在1年內死亡，8成出現失能問題。台灣長者除了需要注意三高，更應該重視骨質疏鬆問題。 -
定期檢測骨密度遠離骨鬆 超音波篩檢值得參考
健康養生 / 生活保健3283根據1項新的研究指出，超音波也可以用來篩檢與骨密度有關的數據，與以往使用昂貴的雙能量X光吸收儀（DXA）檢測出的結果誤差值並不大，該團隊表示，這可能有助降低篩檢骨質疏鬆症的成本，使檢測意願提升。研究發表在《美國骨科協會雜誌》（The Journal of the American Osteopath -
肥胖體型有3種 脂肪分布是關鍵
健康養生 / 生活保健6582歲末將至，為迎接新年，許多人總會趁年終大掃除時「斷捨離」一番；更有民眾會選擇在年終時做全面性的健康檢查，希望用健康的身體迎接新氣象。國泰健康管理以2018年的健檢數據為分析基礎，讓民眾認識自己是「蘋果型」、「梨型」還是「鵝卵型」肥胖，希望降低國人肥胖比例逐年增加的問題。 -
判斷胖不胖 腰圍與身高比值比BMI更準
醫美減重 / 體重管理1800過去大家只會從體重計上的數字，來判斷是否過重，後來又說要看BMI才準確。現在，英國Leeds Beckett大學的研究表示，不管是體重數字、BMI指數都落伍了，他們的研究發現，透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖，才是最為準確的方式，研究刊登在《公共科學圖書館期刊》（PLOS ONE）。 -
天天量體重能減肥？ 激勵行為強化瘦身意志
健康養生 / 健康新知3238美國卓克索大學（Drexel University）與賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）共同執行該研究，研究人員表示，研究期間一共找來了290多位女學生，每位女學生的體重都不一樣，並且請這些女學生每天都要自行量體重，經過6個月及2年後，分別測量她們的身體脂肪比例和身體質量指數（BMI）。
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骨密度T值小於負2.5 骨鬆悄悄來敲門
醫藥衛生 / 常見疾病5006高雄市立大同醫院骨科主任陳崇桓表示，骨質疏鬆症是沒有症狀的疾病，即便有症狀也不太明顯，很多患者都是因髖部、脊椎、遠端橈骨或是近端肱骨等部位骨折，來醫院檢查後才發現有骨鬆。因為根據文獻記載，這四個部位的骨折與骨鬆的關聯性非常大，因此，只要是因這些部位骨折來就醫，通常都會發現患者有骨鬆的問題。 -
北歐日照不足骨鬆問題多 預防骨鬆別忘日曬
健康養生 / 生活保健3878衛生福利部臺北醫院骨科主治醫師兼門診部主任楊士賢醫師表示，預防骨鬆除了要重視鈣質補充外，對於維生素D的攝取也不能偏廢。依據國際標準，維生素D濃度不低於30 ng/ml才算足夠，若少於15 ng/ml則表示缺乏，易引發軟骨症。而台灣地區普遍介於15 ng/ml至30 ng/ml間，攝取量並不充足。 -
髖骨骨折發生率 台灣居亞太地區第一？！
健康養生 / 老年照護3097隨著健康養生觀念的盛行，越來越多民眾藉著運動防骨鬆，倘若動作不正確，很難刺激骨質生長。為此，骨鬆學會特與國立體育大學衞沛文教授合作，設計一款目前唯一經科學實證，能有效強化骨質密度的健身操。因專為銀髮族設計，動作簡單易學，音樂旋律也改編自電音天后謝金燕的「練舞功」，以提升推廣度。