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關鍵字：黑暗
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睡覺不關燈小心變胖？研究：燈光影響睡眠 慢性病纏身
健康養生 / 生活保健3108最近有1項新的研究發現，讓臥室保持黑暗不僅可以幫助您睡個好覺，而且可以顯著降低出現肥胖、高血壓、糖尿病3大健康問題的機率。 -
職場遇5種同事讓人受不了！ 推卸責任又愛裝忙最討厭
健康養生 / 話題懶人包3586職場的人際關係被多數人視為一大學問，但有時難免會遇到處不來卻又避不開的同事，辦公心情可能因此受到影響。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「討厭的同事行為」話題網路聲量表現，帶您了解網友口中最令人討厭的5大同事行徑有哪些。 -
阿滴從憂鬱低谷走出 真情告白《按下暫停鍵也沒關係》
健康養生 / 好讀精選3528阿滴透過文字將罹患憂鬱症的完整歷程記錄下來，集結成《按下暫停鍵也沒關係：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事》一書。 -
趴著按摩誘發急性青光眼險失明 4大高危險族群要當心
健康養生 / 視力矯正3841全球有8千萬青光眼病患，成為失明的第2大主因。青光眼為進行性，不可逆的疾病，很多人就診時，視神經已經萎縮、受損。 -
「彩繪希望」繪畫比賽熱烈徵件 邀大家「畫」說抗癌路
癌症新知 / 抗癌鬥士3251面對抗癌明日的未知，難免緊張、擔心，有時可能也因為不如預期感到沮喪。為讓走在抗癌路上的鬥士可以透過藝術創作，暫緩放下壓力，由癌症希望基金會基金會主辦，台灣禮來股份有限公司、行動基因生技股份有限公司、輝瑞大藥廠股份有限公司公益贊助舉辦「第九屆彩繪希望」比賽，邀請所有與癌同行的朋友，將您在抗癌路上的心情與感受，拿起畫筆描繪。 -
憂鬱症輕生前有徵兆 7位名人用一句話陪伴鬱友度難關
醫美減重 / 精神健康4399根據衛福部109年抗憂鬱藥物使用人數統計，逾150萬人正在服用抗憂鬱藥物，推測台灣每15個人就會有1人罹患憂鬱症，與大腸癌的發生率相同。雖然民眾對憂鬱症仍有部分誤解或迷思，隨著近年越來越多名人勇敢挺身，分享自身的抗鬱經歷，使大眾更重視憂鬱症相關議題。 -
早睡1小時憂鬱症風險降低23% 只要4步驟就能輕鬆入眠
醫美減重 / 精神健康4443根據2021年5月發表於《美國醫學會精神醫學期刊》的1項研究指出，改變睡眠時型，提早1小時上床睡覺，可大大降低罹患重度憂鬱症的風險。 -
罹患阿茲海默症不只是老化 生活中這些壞習慣也會造成
醫藥衛生 / 常見疾病3241大家都知道，不良的飲食習慣和缺乏運動，會對大腦和身體健康有害；此外，還有許多微小的日常習慣會影響大腦的認知功能。克里夫蘭醫學中心女性阿茲海默症運動預防中心主任兼神經心理學臨床培訓主任Jessica Caldwell博士指出，改變小習慣，就可以幫助提升腦力。