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關鍵字：鹽分
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烤肉餐點鈉含量超標15倍 自行準備食材較健康
醫藥衛生 / 醫藥話題2438食藥局局長康照洲指出，分析98年至100年間台灣地區食品中毒案件，9月與10月為最易發生食品中毒的月份，而中秋節烤肉，食物不潔是主因。為宣導民眾吃得安全健康，衛生署今天公布「常見烤肉食材營養熱量大揭密」，呼籲民眾，醃製木炭烤肉相當不健康，最好少吃。
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烤肉醬刷一次 熱量多增15卡！
健康養生 / 營養美食272在注重養生的潮流之下，大部分民眾已知道強調低油、低糖、低鹽、高纖的均衡飲食，但現在考慮到減碳抗暖化。王雅如營養師表示，一般市售的烤肉醬口味鹹、含鈉量高，每15公克烤肉醬含約400毫克鈉，約等於1公克鹽巴，這對於高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病患者都如釋重負。 -
減少鹽份攝取 遠離胃癌風險
健康養生 / 健康新知3322以往大家都知道，人體攝取太多的鹽分，容易造成血壓的上升，而且還可能導致心臟病和中風的發生，然而，最新研究顯示，吃進過多鹽分，也可能會引起癌症，而之前也有研究表示，「胃癌」的發生率與鹽分的消耗成正比。 -
外食族肥胖陷阱多 你掌握飲食技巧了嗎？
醫美減重 / 美容整形2602根據一份國民健康局針對職場員工的調查，民國一百年職場員工每週超過五天以上早、午、晚餐外食的天數，分別為4.01天、4.50天、2.22天。與往年的調查相比，都有上升的趨勢。這樣普遍的「外食族商機」，對餐飲業者是一塊市場大餅，但看在營養師眼中，這些食物卻是讓外食族們變胖的陷阱。 -
二減二多 血壓管理So Easy
醫藥衛生 / 常見疾病23015月17日為世界高血壓日，宣導主題為「Healthy Lifestyle Healthy Blood Pressure」。國民健康局也呼籲國人遵守「二減二多－減重減鹽多運動多量血壓」4項健康生活守則遠離高血壓威脅。 -
台語歌后眩暈再犯 醫：耐心服藥可改善
醫藥衛生 / 常見疾病201所謂的「青光耳」指的其實就是「內耳淋巴水腫」，因其病理特徵與青光眼類似，而有「青光耳」之稱，主要症狀有眩暈、耳鳴等。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，門診中有許多患者因眩暈、耳鳴等症狀前來就診，其中包括不少知名藝人或政商名流，大多是因為過度勞累或用腦過度所引發。
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長期過勞眩暈 醫籲：當心中風前兆
醫藥衛生 / 常見疾病187前不久，經濟部長施顏祥在一場公開的活動中，上台致詞到一半，突然一陣眩暈，久久無法恢復，引起國人對於眩暈症的注意。 -
避免攝取過多熱量 少吃勾芡食物
健康養生 / 生活保健1110