焦點新聞
關鍵字：體育署
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科技助攻智慧健康生活 國際專家齊聚分享運動促進經驗
健康養生 / 最新消息3439為鼓勵國人從小養成規律身體活動習慣，衛生福利部國民健康署與教育部體育署共同舉辦2024年「Fit for Life 運動健康 永續人生」全民運動與健康政策國際研討會，探討目前全球的健康促進趨勢以及身體活動與運動健康政策，希望能夠過宣導運動，來促進全民健康與福祉，以實現「健康台灣」的目標。 -
台灣兒少運動量不足！課餘運動平均3.3小時 慘輸日韓
健康養生 / 親子育兒3491據兒童福利聯盟發布《2024台灣兒少運動狀況及家長支持調查》發現，台灣兒少的課餘運動平均時數僅3.3小時，超過半數課外運動時間不到２小時，當中有近4成學生幾乎不運動，長期下來導致近2成體能不佳，跑操場時容易感到胸口痛、快昏倒。 -
董氏攜手體育署推行規律運動日計畫 鼓勵學生們動起來
醫美減重 / 運動健身5208為了幫助學生建立運動習慣，教育部體育署及董氏基金會合作推展「樂動150，迎奧運挑戰」校園規律運動計畫，與全台454所學校共同推廣，並於今年開始倡議「規律運動日」，期盼提升孩子的身體活動量。 -
老人動起來！國健署全台廣設俱樂部 讓厝邊就是健身房
健康養生 / 老年照護3443為了鼓勵長者保持運動習慣，具有足夠肌力降低其衰弱風險，維持日常生活之獨立性與自主性，國健署於110年至114年規劃在全台，布建共計288處銀髮健身俱樂部據點。國健署說明，截至112年已布建128處據點，累計服務達3萬7,738人，預計今年將再布建36處據點。 -
上班族長期久坐埋下健康隱憂！ 簡單3招擺脫活動不足
健康養生 / 生活保健33442020年世衛組織（WHO）「身體活動和久坐行為指南」指出，久坐與心血管疾病、癌症、第2型糖尿病發生率有關，建議18至64歲成人每週應該至少進行150分鐘的中等強度活動或是75分鐘的劇烈強度運動 ，並提出「分段累積身體活動量」與「1次完成」同樣有助於健康，例如：1天運動30分鐘，可以分成2次15分鐘，或3次10分鐘完成，即使不能達到建議活動量，少量的身體活動依然好過於不活動。 -
運動禁藥諮詢上線！ 助運動員避開用藥地雷、安心比賽
醫藥衛生 / 藥品安全3561運動員最怕贏得比賽，卻因誤用禁藥，而取消獎座，留下污名。為了讓運動員安心出賽，藥師公會全聯會昨（25）日宣布「運動禁藥諮詢藥師」上線，全台共有142名藥師獲得認證，在醫院、診所或藥局提供用藥諮詢用藥。 -
疫情後把公園當健身房！ 萬華健服中心教長者養肌防跌
醫美減重 / 運動健身3442自新冠疫情趨緩後，民眾出門運動意願增加，根據教育部體育署110年運動現況調查結果顯示，民眾運動模式受疫情影響有所改變，選擇的運動地點以公園的比例最高（35.4%），其次是人行道/道路（26.2%）、學校運動場地（25.8%）。因應此趨勢，臺北市萬華區健康服務中心以「公園就是健身房」的概念辦理系列課程，結合LOHAS樂活士全齡運動團隊，教導民眾正確使用公園體健設施從事有效運動，避免錯誤使用造成運動傷害。 -
利用連假外出踏青！ 研究證實：接觸大自然可舒緩壓力
醫美減重 / 精神健康2348228連假將近，民眾要紓緩累積的壓力，別只是待在家中休息，接觸大自然、戶外踏青都將有助緩解負面情緒！根據挪威科技大學近期發布的1項研究指出，森林療法（forest therapy）能有效緩解焦慮和憂鬱。