焦點新聞
關鍵字：飲食指導
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年前大餐不間斷 怕胖的人記得前5分鐘先吃青菜
醫美減重 / 體重管理3971日本提倡青菜優先（野菜ファースト）的梶山靜夫與今井佐恵子，特別說吃飯先吃青菜的要訣，就是先花5分鐘只吃青菜，在飲食指導1,400人以上發現，就算吃飯吃很快，只要先花5分鐘在青菜上，就可以看到血糖有明顯改善。 -
抗癌輔以中醫護髓解毒湯 減輕化療副作用
癌症新知 / 癌症治療2230照護計畫主要針對西醫確診乳癌、肝癌，且領有重大傷病證明者，術後1年內或接受放化療治療期間，可由中醫加強照護，開立中藥、針灸（或傷科）治療、中醫護理衛教、營養飲食指導及生理評估。方案預計1個月內公告，並追溯至今年元旦。 -
中醫加強照護乳癌、肝癌患者 與西醫聯手抗癌
癌症新知 / 癌症治療2141國內許多癌症患者因害怕手術或放化療的副作用，捨棄西醫，尋求另類療法，導致病情加重。健保署醫務管理組專門委員陳真慧表示，照護計畫整合中西醫共同照護，提供正統中醫治療及給藥，讓患者擁有不同選擇。 -
加工肉品＝致癌物 遠離腸癌宜忌口
癌症新知 / 癌症百科2501世衛研究人員懷疑，不肖商人為了讓加工肉品的賣相變好，常使用著色劑，這容易損害人體大腸壁。此外，製作過程中使用煙燻、醃漬，並添加防腐劑，也可能致癌。除了使用煙燻、醃漬、添加化學物等方式處理過的火腿、培根、燻肉及香腸，最令人擔心的是，連新鮮紅肉攝取過量，都可能增加罹癌風險。 -
1/3癌友維生素D缺乏 骨折風險高
癌症新知 / 癌症百科174自2010年起，癌症關懷基金會就針對癌友進行全食物飲食指導計劃，今日特別舉辦全食物運動「癌存者飲食指導計畫」研究發表座談會，會中特別公布國內癌症病友4至6個月飲食調查追蹤報告。
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雕塑曲線也要顧健康 測體脂肪比量體重有效
醫美減重 / 體重管理2525雅得麗生活診所陳星光藥劑師指出，外型偏瘦的人，如果不運動，體內還是可能會囤積過多的體脂肪，這就是所謂「隱藏性肥胖者」。相反地，日本相撲選手雖然個個外形肥碩，但是體脂肪率都控制在此類選手標準的30%以內。已有許多研究證實，過高的體脂肪率是造成心血管疾病以及各種慢性疾病的主要來源。