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關鍵字：飲食健康
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遵照5大飲食指南 確實減重不復胖
醫美減重 / 體重管理2114根據衛生福利部定義，理想體重範圍BMI應介於18.5至24，而體重過重則是超過24、肥胖為大於27；在腰圍的部分，男性應小於或等於90公分（35吋），女性則小於或等於80公分（31吋），否則稱為肥胖。趙振瑞表示，肥胖發生的原因在於消耗與攝取的能量不平均，所謂的減肥，即減去身體過多的體脂肪組織（俗稱：肥肉）。
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營養調色盤－聰明搭配五色蔬果 吃出健康！
健康養生 / 營養美食2422夏日豔陽高照，各地風景區花團錦簇、色彩繽紛，植物能有這麼多樣的顏色變化，是因為植物細胞蘊含豐富的植化素。許多營養專家都提倡食用五色蔬果的觀念，為的就是能多攝取蔬果中所含的植化素。不同顏色的蔬果所含的植化素，保健功效也不同（如下表），所以均衡攝取，更有益健康。 -
過胖兒未老先衰 三高風險多二倍
健康養生 / 親子育兒1956國民健康局針對台北市、台中市16所幼稚園及8所小學共713位學童進行血液檢測，結果顯示，過重及肥胖兒童血壓異常比率為20%、血脂異常比率為23.5%、血糖異常比率為13.6%，相較於體重正常兒童的12.7%、14.4%及7.7%，體重過重及肥胖兒童，不論是血壓、血糖、血脂的異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍。 -
兔年新願望 飲食健康不要胖
健康養生 / 營養美食882 -
頭頸癌死亡率急升 罹患年齡驟降
癌症新知 / 標靶治療1035 -
為牙齒補充琺瑯質 牙膏也有礦物質配方
健康養生 / 口腔植牙1873 -
分辨偽藥健康飲食 衛教列車起跑
醫藥衛生 / 醫院情報920 -
標靶治療新契機！晚期大腸直腸癌存活突破兩年
癌症新知 / 標靶治療1456
