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關鍵字：飯前
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吃隔夜菜會得肝病？ 譚敦慈：可能性不大！
健康養生 / 營養美食12973主婦們為家人準備飯菜時，總是擔心有人吃不飽，常常會多做準備，以致吃不完的飯菜就得放到冰箱，等下一餐再加熱來吃。有時遇上年節或連續假期，隔夜菜重複加熱的場景不斷上演。對此，長庚醫院毒物實驗室兼任護理師譚敦慈表示，民眾應該要改變採買與烹煮的觀念，少量購買、少量烹調，盡量不要出現隔夜菜的情況，避免腸胃道增 -
熟男睪固酮下滑 肥胖、壓力上身Hen憂鬱
健康養生 / 生活保健66肥胖、壓力沈重，讓台灣男人越來越不MAN，一項研究發現，台灣男人睪固酮偏低比率逐年升高，3年來增加2.8倍，每4名男人就有1人睪固酮偏低，專家建議，應該控制體重、適時紓壓。 -
糖友做好體重管理 控制血糖不靠藥物也可以
健康養生 / 生活保健384678歲張先生，2年前第一次就診，自述罹患糖尿病時體重達120公斤，每天要服用3顆藥，就診時體重94公斤，糖化血色素6.8，持續服藥並減重；去年中體重減輕，糖化血色素也下降，便減少藥物；今年初體重降至82公斤，糖化血色素降至6以下，停藥並叮囑定期回診追蹤血糖及體重。 -
寶寶室內游泳夯 戲水疾病知多少？
健康養生 / 親子育兒5766天氣越來越熱，漸漸步入炎熱的夏暑。這幾年來興起一波寶寶室內游泳的風潮，游泳不受氣溫影響，也不再是大人的專利，不少爸媽趨之若鶩！游泳有許多好處，例如刺激神經與腦部發育、強化心肺功能、增加肌肉協調性與平衡感，有助於肌肉骨骼發展、提升免疫力、快速建立親子親密感等，好處不勝枚舉，但完全沒有壞處嗎？讓寶寶游泳前請爸媽先思考一下。 -
喝湯眉角在這裡 專業營養師教你喝出熬湯營養
健康養生 / 健康新知4930台灣人飲食型態喜歡喝湯，每餐總是要配上一道湯品才算有吃飽，玉米排骨湯、香菇雞湯皆可說是家庭常見的湯品。許多媽媽產後或是剛經歷手術後的病人，家人也總是會準備鱸魚湯，來幫體虛的家人補充體力、增加營養。 -
正確使用止痛藥 牢記4大原則
醫藥衛生 / 藥品安全2953現代人生活壓力大，止痛藥已經成為上班族隨身攜帶的藥品，專家表示，疼痛是身體健康出現警訊的一種症狀，使用止痛藥之前應該注意哪些事呢？ -
水果飯前吃？飯後吃？ 中醫師：空腹是關鍵
健康養生 / 生活保健6110多吃水果有益健康，大家都知道，但要怎麼吃、什麼時間吃，才可以讓人體達到最好的吸收呢？簡單來說，飯前、飯後吃水果並沒有太大差別，以營養吸收的成分來看，兩者差異不大，但是空腹吃可就要挑對水果。 -
春酒貪杯喝過頭 當心食道出血樂極生悲
健康養生 / 生活保健953喝酒喝到吐血，這可不是危言聳聽，國泰綜合醫院腸胃內科主治醫師江技坤指出，每年春節前後總會收治過度飲酒的個案，有人劇烈嘔吐，有人則喝到食道撕裂傷，引發大出血，最近公司聚餐春酒時，切勿飲酒過量，以免樂極生悲。