關鍵字:食物
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防災避難包這樣裝 常備藥物、乾糧飲水等8類物資必備
健康養生 / 話題懶人包5775面對全球局勢動盪及網路上的「災難預言」,大眾對避難包或防災包的關注度日益升高。若某天需緊急避難,你會攜帶哪些物品?內政部消防署提醒民眾應每半年檢查更新避難包,而美國在台協會(AIT)高雄分處日前也發布了「避難包必備品清單」,引發社群熱議。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「避難包必備用品」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的避難包必備8類用品。 -
全台每4個成人有1人面臨高血脂危機 中醫降血脂這樣做
醫藥衛生 / 中醫養生3237天氣炎熱,不少民眾會選擇手搖飲、冰淇淋、剉冰等食品來消暑降溫。但這些高油、高糖的飲食習慣是導致高血脂、高血糖等代謝問題的主因之一,也會提升未來得到心血管疾病的風險。從中醫觀點來看,高血脂患者常有「本虛標實」的問題,建議可以從活血化瘀、健脾袪濕等方式進行治療,透過改善氣血循環與身體代謝機能達到降血脂的效果。 -
缺鐵性貧血如何正確補鐵? 5大飲食禁忌、3大服用重點
健康養生 / 生活保健7190據統計,國內1成多女性罹患缺鐵性貧血,必須補充鐵劑,「藥博士 正藥說」於臉書提醒, 補充鐵劑時,應該避免與牛奶、咖啡、茶、鈣片、藥品等同時服用,以避免影響吸收。再者,服用鐵劑,可能黑便、噁心、便秘、腹痛,如果症狀嚴重,應請醫師評估。 -
炎炎夏日恐提高心臟病風險! 心臟科醫師提醒防護攻略
健康養生 / 心臟血管6908隨著夏天到來,炎熱高溫不僅帶來身體不適,更可能提高罹患心臟病的風險。臺北市立聯合醫院中興院區心臟內科主治醫師陳郁安指出,高溫環境容易導致身體出現脫水、電解質失衡,並增加心律不整及心肌梗塞等嚴重問題。 -
不菸不酒還是牙齒黃? 網友揭5大容易讓牙齒染色食物
健康養生 / 話題懶人包6721近年來,牙齒矯正與美白日益受到關注,其中「牙齒變黃」更是許多人的共同煩惱。想維持牙齒潔白,除了養成良好的刷牙習慣和定期洗牙外,日常飲食也扮演關鍵角色。特別是某些常見食物,若食用後未及時潔牙,長期下來可能導致牙齒染色變黃。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「易致牙齒染色食物」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議易使牙齒染色變黃的食物有哪些。 -
總膽固醇正常還要吃藥? 醫:問題是出在壞膽固醇數值
健康養生 / 心臟血管3248「膽固醇數值正常,為什麼還是要吃降膽固醇的藥呢?」這是門診中常見的疑惑。對此,國泰綜合醫院心血管中心主治醫師李浩維解釋,膽固醇的控制在預防心血管疾病上扮演著極其關鍵的角色,並不單單只是看血清膽固醇,也就是總膽固醇(Total Cholesterol)是否在正常範圍內就足夠了。因為即使血液中的總膽固醇數值看起來正常,但仍可能存在「壞膽固醇」偏高或「好膽固醇」偏低等風險因子。 -
轉骨方非萬靈丹!太早服用或太補 當心生長板提前閉合
醫藥衛生 / 中醫養生4020中醫的「轉骨方」能幫助孩子在成長階段達到事半功倍的效果,不過關鍵在於掌握正確的服用時機,並搭配適合體質的藥材,才能真正發揮其作用。中醫師吳宛容說,如果太晚服用轉骨方,可能就會因為錯過生長時機而成效不佳;至於太早服用轉骨方,或是使用補性太強的中藥,不僅容易導致性荷爾蒙增加,除了造成性早熟,亦會使生長板提早閉合,反而影響身高發育。 -
蕁麻疹、濕疹、汗皰疹、乾癬 常見皮膚病中醫排解有方
醫藥衛生 / 常見疾病4191鄭愛蓮醫師強調,在經過這段「過渡期」之後,濕疹症狀會明顯好轉,發出的小水泡也會愈來愈少,排毒回到正常排泄路徑,皮膚病灶經過結痂、脫落和修復,就能恢復正常。然而,門診中也常遇到有患者無法撐過排毒期,先去西醫打針吃藥,待緩解後再來尋求中醫調理,如此一來又得從頭開始。