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關鍵字：青花菜
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基因決定身高？ 營養師：後天均衡營養更重要
健康養生 / 親子育兒3158就讀國一的小玲，身高142.3公分、體重33公斤，站在同學間顯得嬌小，媽媽擔心她一旦過了青春期，身高就「定型」了。經台北慈濟醫院「兒童生長發育聯合門診」的小兒科醫師診察，發現小玲有生長遲緩現象，身高、體重都低於同年齡孩子三個百分位，後轉介營養諮詢門診，給予營養介入治療1個月，小玲身高就增加1.2公分，體重也增加0.7公斤，明顯高於標準。 -
綠色花椰菜 可預防關節炎
健康養生 / 營養美食1907以英國來說，英國國家衛生服務（National Health Service）每年大約為14萬人為關節炎患者，進行髖關節以及膝關節的置換手術。而且根據統計，英國每年大約有850萬名成年人罹患骨關節炎，由於關節炎是無法治癒的，只能夠服用止痛藥暫時解除疼痛，或是接受人工關節置換術。因此，在還沒有罹患之前的預防，顯得非常重要。 -
乳腺癌患者多吃青花菜 可避免癌復發
癌症新知 / 抗癌密碼1957現在最新研究又發現，已經罹患乳腺癌的患者，若是可以吃下大量十字花科的蔬菜如青花菜，可能可以活得比較久，癌症也比較不容易復發，這個最新的研究結果，在美國癌症研究協會的年度會議上發表。 -
避免攝取過多熱量 少吃勾芡食物
健康養生 / 生活保健905 -
遠離毒粽！營養師教導正確選粽葉
健康養生 / 營養美食3120台北中山醫院營養組黃子芩營養師表示，目前市面上的粽子大多是糯米做的，腸胃不容易消化，睡前把粽子當宵夜吃，不僅吃下過多熱量，增加腸胃道負擔，也會影響睡眠品質。建議一天就選擇中餐吃粽子，如果消化功能差的民眾、糖尿病患者或老人、小孩，可以白飯一半及粽子一半食用。 -
吃藥配牛奶？錯！服藥物搭配白開水最好
健康養生 / 生活保健1199 -
年菜抗氧化 吃出免疫力
健康養生 / 營養美食891 -
呷健康呷好味 健康年菜精選食材
健康養生 / 營養美食895
