遭受失眠困擾的人不在少數，根據台灣睡眠醫學學會調查結果顯示，全台慢性失眠症盛行率為10.7%。而睡眠障礙並不能簡化為「睡不著」3個字，失眠的情況除了難入睡，還有淺眠、時睡時醒，提前起床等這些「睡不好」的問題。研究指出，「舒曼波」是一種低頻波，又稱為「地球心跳」，頻率與人類大腦中的α波極為相近，對於人體內分泌與神經系統協調有穩定作用，能讓腦波平穩，達到放鬆的效果，自然進入熟睡狀態，且不易在睡眠過程中清醒。此外，舒曼波還能有效活化激素分泌、降低細胞發炎，針對自律神經失調、情緒失控、免疫系統低落，及許多找不出病因的疾病，被廣泛運用在各方醫學上。

北市邁向2050淨零排放目標，為全面提升北市住宅設備用電效率，讓民眾能有舒適、節能減碳又減少電費負擔的居住環境，北市環保局今（2022）年7月18日公告辦理「臺北市住宅汰換節能家電補助計畫」，鼓勵家戶汰換老舊耗能家電，凡居住於北市轄內的民眾於今年7月18日至11月30日汰購節能冷氣或冰箱（限定能源效率1級）並提出補助申請，每台可享新臺幣3,000元補助，每一申請人最多可申請5台。環保局提醒，11月30日補助申請將截止，名額有限，額滿為止，有意願的民眾請儘快提出申請。

軒嵐諾颱風在近幾日影響台灣最為劇烈，2日上午已發布海上颱風警報，如暴風圈持續擴大，可能在3日發布陸上颱風警報。雖然颱風在假日來襲很掃興，仍別忘了事先做好防颱準備，以免造成災情。台北市消防局建議民眾可先準備物資與避難包，並清理排水溝、將戶外的盆栽或懸掛物收進室內。

中秋節將至，家家戶戶除了烤肉、吃柚子外，還習慣吃月餅過節，有些民眾想要吃熱熱的月餅，就會拿去微波一下，但您知道嗎？若是把蛋黃酥或是包有蛋黃餡料的月餅拿去微波加熱恐會爆炸，因此，台灣電力公司提醒民眾，當要加熱蛋黃酥或有蛋黃餡的月餅時，建議用烤箱或電鍋，以不加水乾蒸方式加熱。

炎炎夏日不開冷氣簡直活不下去，但隨之而來的高昂電費則讓人感到心寒，加上進入夏季電費時段，究竟在面對熱浪來襲與荷包消瘦的雙重煩惱下，有什麼方法能夠兩者兼顧呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「節電撇步」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大節電方法。

根據中華民國眼科醫師學會2019年的調查發現，國人平均使用3C的時間已高達10.7小時，也就是說，平均1天有將近一半的時間都在盯著3C螢幕，長期用眼過度、不當的用眼習慣除了會對視力造成傷害之外，更容易罹患乾眼症，也使得眼睛疾病年輕化。除了視力退化、眼疾困擾之外，若同時患有經常性失眠、頭痛、疲倦、憂鬱等問題，當心「電磁波過敏症」找上你！

臺北榮總在台北自由廣場設立的「車來速」防疫急門診，從5月17日開設，直到6月8日閉幕撤離，23天共動員醫、護、檢、藥、行政等同仁2750人次。現場有1600人次，院內1150人次，共服務25500位民眾（包含未採檢者）。

亞東醫院營養科陳煌其營養師提醒，過年期間飲食的選擇是相當重要的，避免攝取過多的熱量造成肥胖，只要記得把握3低1高（低油、低糖、低鹽、高纖）的飲食原則，就可以開心健康過好年。