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關鍵字：降溫
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高溫拉警報！牢記「涼、補、心」口訣 這時段避免外出
健康養生 / 生活保健7076中央氣象署近日發布高溫資訊，天氣高溫炎熱，部分地區發布36度以上高溫燈號。近期天氣變化多端，當人體處在溫度高、濕度高的大氣環境下，汗水不容易排出體外，如水分又攝取不夠時，會讓體感溫度隨之升高，增加熱傷害的風險。國民健康署吳昭軍署長提醒民眾，降溫「涼、補、心」3字訣，遠離熱傷害。 -
新冠進入第7波疫情！ 今年腸病毒疫情較慢疾管署說明
健康養生 / 最新消息6332新冠進入第7波Omicron疫情，上週新冠門急診就診5853人次，較前1週增加78%，連續4週上升，為今年最高，疾管署預期5月底將達到高峰。而往年腸病毒流行趨勢是4月底、5月初進入流行，5月底6月初達到高峰，暑假後降溫。今年腸病毒疫情較慢，清明過完到現在連4週就診才緩慢上升，且就診人次仍不及今年1月，處於相對低點。 -
減重完全不能碰澱粉？ 中醫觀點：瘦身這樣做不必挨餓
醫藥衛生 / 中醫養生3992沈瑞斌醫師表示，中醫減重常見方式有3種，中藥調理、針灸刺激經絡、穴位埋線：（1）中藥會依個人體質調整，例如：長期疲勞的人因氣虛需補氣、女生月經量大導致血虛需補血，並搭配健脾化濕的藥材。（2）針灸能在短時間內活化氣血循環，刺激身體排濕與燃脂。（3）穴位埋線則是在特定穴位植入可吸收線材，可持續性的刺激穴道約7到10天，幫助身體代謝，是許多上班族的減重選擇。 -
冬日燒燙傷危機！熱食、熱水竟藏陷阱 不小心恐釀悲劇
健康養生 / 生活保健3301寒流來襲，低溫之下，民眾最愛吃火鍋、泡熱水澡暖身，然而國民健康署強調，民眾在使用家電時，需留意燙傷風險，平時可透過預防措施，從細節做好燒燙傷防護。 -
急凍降溫小心腦中風找上你！ 簡單1動作評估中風危機
健康養生 / 心臟血管4815寒流一波接一波，清晨尤其寒冷，容易引起血管收縮，血壓也跟著起伏不定，加上低溫使血液黏稠度變高恐形成血栓，進而增加腦中風和心血管疾病的風險。腦中風是國人10大死因之一，近年來更有年輕化趨勢，千萬不可輕忽。 -
泡腳助眠暖身又排濕！ 糖尿病患者能泡腳嗎？專家解答
健康養生 / 生活保健3458冬天適合泡腳養生，泡腳可以調節氣血循環，讓冰冷的手腳暖呼呼。中醫理論認為，泡腳有助於促進血液循環，是一個簡單有效的居家保健方式，尤其配以溫熱中藥材熬煮的藥液，整體效果更佳。 -
寒流來襲如何保暖？5大疾病患者慎防急凍猝死 4招防範
健康養生 / 心臟血管3544中國大陸冷氣團南下，加上輻射冷卻效應影響，中央氣象局發布低溫特報，今天（23）日全台各地氣溫偏低，凌晨全台最低溫落在苗栗縣大河，僅7.3℃。連續數波冷氣團來襲，重症專科醫師黃軒提醒，長時間處於「斷崖式冷凍天氣」環境，可能引發低體溫併發症、心律不整和心臟驟停，相當危險。 -
冬天運動後要保暖！ 醫：年輕人、老人都難逃低溫威脅
健康養生 / 心臟血管3329台灣冬天時常遇到冷氣團報到，氣溫一下驟降10度以上，容易引發心肌梗塞和腦中風等急症，振興醫院心臟血管內科主治醫師陳冠群表示，年長者因為感官退化，對於體溫變化較不敏感，為了預防心血管疾病發生，建議民眾外出時可戴毛帽遮住耳朵，晚上睡覺時穿襪子，並以棉被覆蓋雙腳，做好保暖工作。