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關鍵字：長期臥床
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每日散步健走就健康？ 醫：沒負重躲不了肌少症
健康養生 / 老年照護3907國立台灣大學醫學院附設醫院竹東分院院長詹鼎正表示，自50歲開始，人體肌肉逐年流失，年齡越大情況越嚴重，據統計，台灣肌少症盛行率達10%，約有近30萬人罹患肌少症，80歲以上男性可能高達3成以上。 -
骨質疏鬆悄悄來襲 近8成患者直到骨折後才知
醫藥衛生 / 常見疾病2758中華民國骨質疏鬆症學會理事長林高田表示，邁入高齡化社會，骨質疏鬆症已成嚴重議題，在50歲以上女性中，每3位就有1位因骨鬆而骨折；男性每5位就有1位，比率相當高。 -
每6人就有1位老人曾跌倒 防跌3招教戰守則快筆記
健康養生 / 老年照護4451專家指出，老年人最怕的是跌倒，情況嚴重時，甚至得長期臥床，不僅拖累家人也活得沒尊嚴。調查顯示，國內每6個老人就有1人在1年內曾經跌倒，提醒銀髮族，維持規律運動、維持居家環境及用藥安全，才能降低跌倒風險。 -
國際研究顯示 8成養護中心年長者是骨鬆高危險群
健康養生 / 老年照護2730根據美國研究指出，8成養護中心年長住民為嚴重骨鬆的高危險群，除了老化之外，許多人因長期臥床，服用多種藥物，且合併肌少症、失智症等疾病，導致骨鬆風險攀升。 -
預防肌少症侵襲 優質蛋白質攝取與阻抗運動是關鍵
健康養生 / 老年照護3946國立陽明大學高齡與健康研究中心主任陳亮恭指出，骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40歲，肌肉量會以每10年減少8%的速度流失，過了70歲，流失速度更快，幾乎每10年減少15%。 -
中高齡預防肌少症 阻抗型運動比慢跑還有效
醫美減重 / 養生抗老3472千禧之愛健康基金會董事暨臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭醫師指出，國內流行病學統計發現，65歲以上民眾罹患肌少症比例為在1成左右，超過80歲的男性罹患率更高達近3成。研究顯示，肌少症嚴重影響晚年健康及生活品質，不過，民眾對於肌少症的認知卻嚴重不足，50歲以上中高齡者能夠瞭解肌少症定義為「肌肉質量減少、肌力下降」者僅2成。 -
居家照護到宅服務便利又省事 減輕家屬病患負擔
健康養生 / 老年照護2804童綜合醫院院長李三剛表示，人口結構邁向高齡化是全球趨勢，醫院也積極配合國家長照政策，已成立長照據點A單位「樂齡便利站」、「失智共照中心」及「高齡病房」，如今童綜合醫療社團法人再新成立居家護理所，相信可提供社區民眾更完善的跨團隊居家照護服務，民眾可安心將健康託付給童綜合醫院。 -
新版心臟衰竭治療指引接軌國際 可望降低2成死亡率
健康養生 / 心臟血管2803中華民國心臟學會理事長黃瑞仁醫師指出，全台每年超過7萬人因心臟衰竭住院，世界衛生組織報告顯示，心臟疾病對人類健康危害還高於癌症，名列全球10大死因之首，而心臟衰竭為心血管疾病末期表現，隨著人口老化，台灣心臟衰竭病人逐漸增加。