焦點新聞
關鍵字：適度運動
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鼻過敏夏秋交替好發 季節變換應慎防
醫藥衛生 / 常見疾病2509台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，近來門診出現不少民眾，因季節變換出現眼睛癢、流眼淚、嚴重鼻塞或流鼻水等情形，卻當成是一般感冒，自行買成藥吃，直到症狀遲遲沒有緩解，甚至引起頭痛、失眠，才來求診，白白承受極大痛苦。
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耳鳴與高血壓病因多 應考量血管阻塞問題
醫藥衛生 / 常見疾病2030台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，腦中風是腦部血管的病變，主要是由於血管阻塞所引起；若這種阻塞現象發生於內耳，就會產生內耳的病變，會伴隨耳鳴、眩暈、重聽等情形出現。 -
每日運動半小時 可達減重效果
醫美減重 / 體重管理1804研究人員找了60位想要減重的中度過胖者，並將這60位參與者隨機分配成2個組別，其中一組做適度的運動，這個適度運動組每天只需要運動30分鐘到感覺有點小出汗，就可以停止；另一組則是每天努力做激烈的有氧運動60分鐘到出汗為止，例如跑步、騎單車等運動。 -
中醫預防骨鬆補腎氣 促進鈣質吸收
醫藥衛生 / 中醫養生2011聖元中醫鄭愛蓮醫師表示，補骨食品吃得多，不代表身體都能吸收。如果民眾飲食習慣差，加上缺乏運動，就會形成氣虛體質，無法完全吸收吃下的營養素。尤其部份人嗜吃高鈣食品，恐怕會使體內累積過多無法順利代謝的鈣，很可能產生腎及膀胱結石，危害健康。 -
新版每日飲食指南 外食族也能享瘦人生
醫美減重 / 體重管理2176陳秋盈表示，外食族常因吃得過於精緻，又有偏食習慣，容易罹患三高疾病高血脂、高血糖、高血壓和代謝症候群，民眾應積極調整飲食結構，才能降低罹患慢性疾病的風險。 -
50歲以上父親 渴望滴水不漏的性福
兩性關係 / 男人幫2439就中醫的角度而言，攝護腺肥大問題與膀胱息息相關。深浦中醫診所院長李深浦醫師表示，在中醫的思維裡將人體視為「氣候學」，體內包含三陽經和三陰經，牽動人體內外溫度的變化。膀胱則屬三陽經中的「足太陽膀胱經」，擁有很高的熱能！而這些熱能的存在，是相當重要的，若熱量充足，則可使血液中的水分回流，以利於排除髒水、腎臟注入新水，讓身體保持健康狀態。 -
三高族年輕化 NTU568紅麴菌株有助降低三高風險
健康養生 / 健康新知1729 -
夏季流失鈣嚴重 聰明補鈣強化乳
健康養生 / 生活保健937
