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關鍵字：適度運動
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關節痛絕對不能默默忍耐 破解類風濕性關節炎10大迷思
醫藥衛生 / 常見疾病3608類風濕因子RF（Rheumatoid Factor）只是類風濕性關節炎診斷的參考檢查之一，其他原因也可能導致類風濕因子RF陽性，而且有部分類風濕性關節炎患者的類風濕性因子RF會呈現陰性。 -
產後憂鬱打亂育兒節奏 產後憂鬱症高風險族群是妳嗎？
醫藥衛生 / 保健專欄2438婦女生產後容易產生情緒低落或心情不穩的狀況，這些現象大多在幾天後就會消失，但也有少部分症狀嚴重的個案，需要尋求專業的醫療協助與照護。臨床統計約有70%～80%的婦女在產後出現程度不一的情緒困擾，有10%～20%的婦女則會出現產後憂鬱症。根據兒福聯盟調查，超過6成的新手媽媽不考慮再生小孩，這顯示了生兒育女對現代婦女來說，的確是沈重的負荷。 -
老虎伍茲重返球場也做這手術 揮別脊椎變形下背痛靠它
醫藥衛生 / 醫藥話題2370台中70歲葉先生長期下背痛，雖曾動過脊椎減壓手術，但效果不如預期，日前檢查後發現有腰椎椎弓解離、脊椎滑脫等狀況，考量同樣位置如重複手術有神經沾黏造成術中神經損傷的高度風險，評估後建議「躺著開刀」，先由腹部經後腹腔置放椎間體支架，再從背部置放骨釘，不僅改善惱人下背痛，也降低神經損傷風險，隔天即可下床行走。 -
三餐叫外送血糖飆無勃意 男人糖尿病頭號症狀可別輕忽
兩性關係 / 男人幫4696人生中醫診所楊永榮醫師表示，糖尿病是最常引起陽痿的內科疾病，糖尿病人中約有50%至70%的人有陽痿，換句話說，每4位病人中有2至3位會勃起障礙問題，比例相當高，千萬莫輕忽。 -
誰容易染菜花？ 菜花不分男女老少延誤治療罹癌風險增
兩性關係 / 愛愛這檔事3876菜花的潛伏期長，可能長達2年，不可不慎。擁有多年治療菜花經驗的中醫師黃慶雲指出，發病初期無明顯症狀，不痛不癢，因此經常被忽略，常發生在女性的陰道內外、尿道口、肛門的皮膚組織；至於男性，則好發於生殖器、冠狀溝、會陰部及肛門，發作時會有褐色或膚色的肉芽，類似花椰菜狀。 -
肥胖族群染疫重症死亡風險倍增 減重補充斷食水健康瘦
醫美減重 / 體重管理3516曾多次精準預言全球疫情變化的印度神童阿南德（Abhigya Anand）提到，預防下一波疫情侵襲，只依靠疫苗是不夠的，呼籲民眾應採取古老且自然的療法來提升免疫力，而同樣強調人體自癒能力，結合中、西醫理論，並推廣自然醫學的再生診所院長黃鼎殷也認為，全球各地蔓延著不同的變種病毒，未來或許需要頻繁施打疫苗，但疫苗只是降低重症或死亡機率，每個人都還是有可能受病毒感染，感染後能否自癒才是最重要的課題。 -
宅在家上班上課一直坐 當心腿部發生這個問題恐要命！
健康養生 / 生活保健2173國泰綜合醫院心血管中心主治醫師蘇彥伯指出，正常狀態之下，血液靠心臟的收縮經過動脈輸送至末端的器官及肢體供應營養，經過微血管重新在靜脈匯集，透過肌肉的活動以及體內壓力的變化重新流回心臟。這一整個過程應該是持續暢通無阻的，但是當血液的黏滯性增加，流動受到阻礙，加上血管的內皮受到損傷，就有可能引發血栓的形成。 -
防疫在家上班上課別老是坐著 4組親子運動快來動一動
醫美減重 / 運動健身2811新冠病毒疫情嚴峻，大多數上班族與學童已改為在家上班與上課，因應疫情政府再宣布延長3級警戒，居家使用電腦辦公或上課也再度拉長，長時間在家容易久坐，往往讓人忽略了身體活動，根據「英國運動醫學雜誌」（British Journal of Sports Medicine）4月份發表的調查研究，以美國近5萬名確診病患為對象，發現長時間不運動比起每周運動150分鐘的人，確診後住院率高出2.2倍，重症加護率增1.7倍，死亡率更多了1.49倍。