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關鍵字：超重
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吃蛋學問大 瘦不瘦有關係
健康養生 / 營養美食2022現在有個好方法，能讓人不在正餐時間還沒到，就開始飢腸轆轆。根據法國里昂舉行「第19屆歐洲肥胖會議」中的研究表示，早餐時間若有吃顆蛋，會比起吃穀物麥片等食物要來得有飽足感，還可延緩飢餓的時間，讓人能一路工作到中午都還不會感覺飢餓。 -
爬樓梯爬山膝蓋痛 退化性關節炎作怪
健康養生 / 生活保健2401退化性關節炎是最常見的關節疾病，在台灣，50歲以上2人中就有1人罹患退化性關節炎，75歲以上銀髮族甚至超過八成。 -
減肥大作戰 最「瘦」用的母親節禮物
醫美減重 / 體重管理2443由肥胖所引起各項疾病不算少見，在日常生活中甚至會影響社交互動、給人愛吃、懶散、甚至骯髒等負面觀感，不但如此，嚴重還會導致婦女無法生育！年約40的小郁便是如此，她身高164公分、體重130公斤、BMI值高達48，月事也因此變得混亂、甚至不來，因肥胖症造成她結婚多年卻未能懷孕。 -
中醫減肥七大妙帖 安全瘦身不易復胖
醫藥衛生 / 中醫養生2833「我要減肥！」這句話已經是許多人的口頭禪。國內肥胖盛行率偏高，國民健康局調查發現，平均每兩名成年男性就有一名體重偏高、超重。女生比較重視身材，但每三個女生，也有一人體重過重，甚至到達肥胖。 -
每天看電視勿逾2小時 避免體重飆升
健康養生 / 生活保健2266哈佛大學的研究人員法蘭克（Frank Hu）表示，美國人每天平均花5個小時看電視，澳洲以及部分歐洲人則是3.5至4個小時。而他們調查研究後發現，花較多時間在電視上的人，運動的時間也相對減少，飲食也較不健康。 -
小心「過勞肥」！四成上班族體脂肪超標
醫美減重 / 體重管理2290調查結果發現，30歲以下的上班族群由於過度偏好速食、甜食與碳酸飲料，體脂肪超標的比例高達五成，明顯高於30歲以上上班族的三成。此外，女性上班族體脂率超標比例為四成三，但體重超標的比率僅超過兩成，台北醫學大學保健營學養系謝明哲教授指出，大多數女性上班族對於體重的關注度遠高於體脂率，懂得「斤斤」計較，卻忽略了體脂肪對健康造成的影響，深陷體重迷思，再加上不愛運動及喜好甜食等的不良飲食習慣，造成體脂肪超標的比例遠高於BMI超重比例。 -
夏日縮腰瘦腹 穴位埋線體雕
醫美減重 / 美容整形1000 -
寧願挨痛也不要挨刀 國人膝關節治療觀念仍不足
健康養生 / 老年照護1311
